Çocuklara beslenme konusunda eğitim vermek hem faydalı hem de eğlenceli olabilir. Çocukları meşgul etmek, merak uyandırmak ve yiyecek ve sağlık konusunda olumlu kalmak çok önemlidir. Yaratıcılık, çocuklar için beslenme etkinlikleri geliştirirken de zorunludur. Beslenme etkinlikleri, çocukların yiyecekleri keşfetmelerini ve yeni bilgiler uygulamalarını sağlamalıdır. Hepsinden önemlisi, çocuklar için beslenme etkinlikleri eğlenceli olmalıdır.
MyPyramid Relay
Bu aktivite, çocuklara ekip rölesi yoluyla beş ana besin grubunu (tahıllar, sebzeler, meyveler, süt ve et ve fasulye) öğretir. yarış. Bu aktiviteyi gerçekleştirmeden önce, tüm yiyecek gruplarından boş saklama kapları toplamak için birkaç hafta harcayın. Faaliyet günü, yaklaşık 10 feet mesafedeki iki grupta yemek kapları çeşitliliği ayarlayın. Bu her takım için başlangıç noktası olacaktır. Daha sonra, maskeleme bandı kullanarak, MyPyramid'in anahatlarını yiyecek kaplarından yaklaşık 20 fit uzakta oluşturun. Ekip başına bir piramit yap ve kolay tanımlanması için resim veya kelime içeren yiyecek gruplarını etiketle.
Çocukları ekiplere ayır ve her yiyecek kabını piramitin üzerine doğru bir yere yerleştirmek için yarışacaklarını açıkla. Yarış bittiğinde, her bir yiyeceğin içinden geçin ve doğru grupta olup olmadığını sorun. Takımlar doğru yerleştirilen her yiyecek için bir puan toplar ve kazanan takım beş ekstra puan alır. Bu aktivite anaokulundan üçüncü sınıfa kadar olan çocuklar için uygundur.
Tabağınızı Yapın
Eğer bir çocuk sanat ve zanaat seviyorsa, bu aktiviteye bayılacak. Başlamadan önce, sağlıklı bir öğün yapmanın ne olduğu hakkında kısaca konuşun - çeşitlilik, tat, doku, beslenme. Güvenli makas, boya kalemi, çıkartma, kalem, parıltı, yapıştırıcı, dergi ve gazete ilanlarını içeren bir masa hazırlayın. Çocukların mevcut tüm malzemeleri kullanarak kendi plakalarını yapmalarını sağlayın. Herkes bittiğinde, sırayla, yaratıcı tasarımlarına hangi yiyecekleri dahil ettiklerini ve nedenlerini paylaştıklarını söyleyin. Çocukları yapıtlarından ve seçtikleri ve daha az sağlıklı seçimler yapmak için azarlamaktan kaçındıkları için övgüleriniz olduğundan emin olun. Bu aktivite anaokulundan üçüncü sınıfa kadar olan çocuklar için uygundur.
Meyve ve Sebzeleri Keşfetmek
Bu aktivite için, birkaç taze meyve ve sebze satın alın ve her ürün parçasına eşlik edecek basit beslenme bilgi kartları hazırlayın. Ürün ve bilgi kartlarını çocuk gruplarına dağıtın. Bu, en iyi şekilde sınıf ortamında yapılır.
Her gruptan meyve veya sebzelerini, hissederek ve koklayarak, beslenme bilgi kartına bakıp gıda ile yaşadıkları kişisel deneyimlerini yansıtarak keşfetmelerini isteyin. Yansıtmak için zamanları olduktan sonra, her gruptan taze ürünlerini yaratıcı bir şekilde reklam veren renkli bir poster geliştirmelerini isteyin. Her gruba posterlerini sınıfa sunma sırası gelsin. Tamamlamak için, çocukların keşfettiği ürünleri kullanarak bir güler yüzlü veya meyve salatası servis edin. Bu aktivite dördüncü sınıftan altıncı sınıfa kadar olan çocuklar için uygundur.
Bu aktiviteyi yapmadan önce, çocukların kullanılan meyve veya sebzelere alerjisi olmadığından emin olmak için eğitmenler ve /veya ebeveynler ile kontrol edin. Plakalar
Bitkilere plakalar için, her öğrenciye bir tanesi içinde delik olmak üzere iki geri dönüştürülmüş plastik bardak verin. Her çocuğa sırayla bir deliği olan bardağı bir topçanın içine daldırmasını sağlayın. Çocuklar herkesin bardaklarını doldurmasını beklerken, toprağını keşfetmelerini ve bulduklarını paylaşmalarını isteyin. Daha sonra, mevsimde olan küçük bir bitki için üç tohum dağıtın. Tohumlarını ne kadar derine koymaları gerektiğini gösterin. Herkes ektikten sonra, çocukların bitkilerini bir çeşmede veya lavaboda sulamasına izin verin. Tüm çocuklar yerleştikten sonra, bitkilerin nasıl büyüdüklerini ve neden bu kadar besleyici olduklarını tartışın.
Bir tohumun yenilebilir hale getirilmesi kavramını tanıtmak, çocuklar için ilginç ve heyecan vericidir. Yetiştirilen yiyecekler (tahıllar, meyveler, sebzeler), mevcut en besleyici ve lezzetli yiyeceklerden bazılarıdır. Çocuklara büyüme sürecini öğretmek, evde bu sağlıklı yiyecekleri yemelerini teşvik edebilir. Bu aktivite okul öncesi dönemden dördüncü sınıfa kadar olan çocuklar için uygundur.
, , ] ]