Çocukken, "temiz havanın size iyi geleceğini" söylemişti ve şimdi çocuklarınıza da aynı şeyi söylüyorsunuz. Bu ifade doğru olsa da, temiz havanın çocuklar için neden iyi olduğu bir gizem olabilir. Temiz havada dışarıda olmak, çocuklar için en az 10 sağlık yararına sahiptir.
Fiziksel Faydaları
Temiz hava almak çocuklar için gerçek ölçülebilir fiziksel sağlık yararlarına sahiptir. Dışarıda kalan çocukların kemik doymasına yardımcı olan ve kanser riskini azaltan günlük D vitamini dozu alma olasılıkları daha yüksektir. Ulusal Yaban Hayatı Federasyonu da açık havada oynayan çocukların doğal yakınlık sahibi olma ihtimalinin daha düşük olduğunu tespit etti. Ek olarak, dışarıdaki çocukların günde en az bir saat aktif oyun oynamaları muhtemeldir ve bu da çocuklukta obezitenin önlenmesine yardımcı olur. ", 3, [[Amerikan Pediatri Akademisi ayrıca, dışarıda oynamak yerine gün boyu televizyon izleyen ve video oyunları oynayan çocukların daha az dikkat çektiğini belirtti. Çocuklar dışarıda oynarken yaratıcı olmalarını, yaratıcı oyunlarını ve icatlarını kullanma eğiliminde olmalarını sağlarlar.
Ek Yararlar
Daha sağlıklı çocuklar daha iyi notlar almaya meyillidirler ve dışarıda oynamak daha sağlıklı olurlar. beyin ve bedenler. Çocukların televizyonların ve video oyunlarının şiddetinden uzak durduklarında dışarıda oynamaları daha az olasıdır. Çocuklar dışarıda başkalarıyla birlikte oynadıkça, birbirleriyle etkileşimde bulunur, birlikte yaratılır ve birlikte oynarlar; bu da başkalarıyla geçinme yeteneklerini geliştirir.
Oraya Çıkın
Çocuğunuzun dış mekan oyununu kolaylaştırmak için zorunlu bir dış mekan oyun zamanı oluşturun her gün çocuğunuzun en az bir saat dış mekanda vakit geçirmesi. Pikniğe git ya da sadece arka verandasında ye. Bir aile bisiklete binmek veya doğa yürüyüşü için gidin. Basketbol potası gibi bazı dış mekan oyun ekipmanlarına yatırım yapın. Ulusal Yaban Hayatı Federasyonu'na göre, hareketsiz olan çocuklar yaşam sürelerinin üç ila beş yılını kaybediyorlar, bu nedenle çocuklarınızı dışarıda tutmak onların geleceği üzerinde gerçek bir etki yaratabilir