Bebeğiniz 10 aylıkken, çiğnemek için birkaç dişi ve yiyecek ısırıklarını almak ve ağzına koymak için motor koordinasyonunu yapacak. Bazı bebekler bu yaşta kendileri için bir bardak ve kaşık kullanmaya hazır olacaklar. Diğerleri kaşıkla beslenmeyi reddediyor ve sadece parmak gıdalarında ısrar ediyor. Bu, bebeği ailenin geri kalanının yediği yiyeceklerin bir kısmı ile beslemeye başlamak için iyi bir zamandır.
Sebzeler
10 ay bebeklerin sebzeleri katı formda tanımaları için iyi bir yaş. Buhar brokoli ve karnabahar çiçeği, yeşil fasulye, doğranmış havuç veya kabak veya fırında tatlı patates, kış kabağı veya karnabahar rostosu. Ayrıca donmuş sebzeler de kullanabilirsiniz.
Meyve
Çoğu bebek meyvenin tatlılığını sever ve yönetilebilir parçalara ayrılabilen taze yiyecekler adil bir oyundur - çilekler, mangolar, şeftaliler, kavunlar ve armutlar. Ayrıca bebeği donmuş ve konserve meyvelerle besleyebilirsiniz, ancak ilave şekerlere dikkat edin. Bebeğin bir kaşıkla meyve püresi yemesine izin verebilir ya da yoğurt veya yulaf ezmesi içine çevirebilirsiniz.
Et, Fasulye ve Diğer Protein
Küçük pişmiş tavuk küpleri, kıyılmış et veya kuşbaşı balıklar iyi parmak yemidir. seçimler; Çocuğunuz ayrıca, sıfırdan pişirilmiş veya teneke kutudan pişirilmiş, iyi durulanmış, ayrı fasülyeler toplamaktan zevk alabilir. Tofu küpleri, doğranmış omlet kısımları gibi iyi bir seçimdir. Pişmiş mercimek veya yumurta sarısını püresine bir kaşıkla besleyebilirsiniz.
Tahıllar
Yulaf ezmesi bebeğinizi besleyebileceğiniz en besleyici gıdalardan biridir ve aynı zamanda bir kaşık kullanarak pratik yapmak için de iyi bir seçimdir. Çocuğunuz parmak yemi tercih ederse, şekersiz kuru tahıl kahvaltı için iyi bir seçimdir. Diğer öğünler için tam tahıllı kraker, çubuk kraker ve kızarmış ekmek kareleri verin. Rotelli, tortellini ve farfalle gibi tıknaz makarna şekilleri de popüler bir parmak-gıda tercihidir.
Süt
Bebeğiniz bir yaşına kadar inek sütü içmemelisiniz, fakat diğer süt ürünlerini tanıtabilirsiniz. yaklaşık 10 ay. Süzme peynir ve yoğurt hem iyi seçimlerdir. Diğer olasılıklar arasında krem peynir ve çedar, mozarella veya monterey jakı gibi hafif bir yarı-yarı peynirden oluşan küçük küpler sayılabilir.
Kaçınılması Gereken Yiyecekler
Ailenizde koşarken, fıstık ezmesinden, yumurta aklarından, turunçgillerden, çileklerden ve diğer yaygın alerjenlerden kaçınmak akıllıca olabilir. Çocuğunuza bir yaşına kadar bal vermeyin ve ilk doğum gününe kadar anne sütü veya formül içmesine izin vermeyin; İnek sütü kadar besleyici değildir ve sindirimi zordur. Parmak gıdaları beslerken, boğulma tehlikesine karşı dikkatli olun. Yiyecekler bezelye büyüklüğünde ve kolay işlenebilir olmalıdır. Kuru üzüm ve diğer kuru meyveler, mısır taneleri ve patlamış mısır, fındık, çiğ havuç, üzüm, çiğ elmalar ve sosisli sandviçlerden uzak durmak isteyebilirsiniz.
, , ] ]