Eşiniz hayatınızın ışığı olabilir, ancak ilişkinizin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Sağlıklı ilişkilerin neyi oluşturduğunu anlamak, yeni yakınlık, mutluluk ve yerine getirme yüksekliklerine yol açan değişiklikleri yapmanıza yardımcı olabilir. Kapak tarafında, bir ilişkiden ne zaman ayrılacağınızı belirlemenize de yardımcı olabilir. Hiçbir ilişki mükemmel değildir, ancak tüm sağlıklı ilişkilerde bulunması gereken birkaç standart unsur vardır.
1. Güven
Güven, sır saklamak ve sadık olmaktan daha fazlasını ifade eder. Eşinize güvendiğinizde, ilişkide bir emniyet ve güvenlik duygusu hissedersiniz. Güven, her iki ortağın da yüksek düzeyde yakınlık ve yakınlığa ulaşmalarını sağlar. Ayrıca, Genç Kadın Sağlığına göre sınırları belirlemenize ve saygı duyulacaklarını bilmenize olanak tanır.
2. Karşılıklı Saygı
Sağlıklı ilişkilerin, birbirlerine karşı saygı duyduğu iki ortağı vardır. Saygılı davranışlar arasında ilişkiyi etkileyen kararlar alırken ortağınızın göz önünde bulundurulması, eşinize sevgi ve nezaketle davranılması ve anlaşmazlıklar sırasında zarar verici şeyler söylemekten kaçınılması dahildir. saygılı bir şekilde, ancak aynı zamanda tamamen anlaşmazlıkların tamamen önlenmesine de yardımcı olabilir, diyor Austin Psikolojik Danışma ve Ruh Sağlığı Merkezi'nde Teksas Üniversitesi. Bunun nedeni, sağlıklı iletişimin eşinize sakin, iddialı ve sevgi dolu bir şekilde ihtiyaçlarınızı, isteklerinizi, düşüncelerinizi ve hislerinizi iletmesine yardım etmesidir.
4. Fiziksel Şiddetin Yokluğu
Sağlıklı ilişkilerde, bir partner asla veya diğer ortağa şiddet veya tehditkar bir şekilde elleri. Eşiniz fiziksel şiddet kullanıyorsa, ne kadar üzgün olursa olsun, bu sizin için bir ortak değildir. Kötü niyetli ortaklar, eşit güce sahip saygılı bir yerden değil kontrol etme ve hükmetme ihtiyacından hareket ederler.
5. Zihinsel veya Duygusal Şiddetin Yokluğu
Fiziksel şiddet tek ilişki şiddetinin tek türü değildir. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC). Sağlıklı bir ilişkiniz varsa eşiniz size asla isim vermemeli, sizi korkutmamalı, sizi kontrol etmemeli ya da cinsel eylemde bulunmaya zorlamamalıdır. Bunlar zihinsel, duygusal ve cinsel istismar türleridir.
6. Bağımsızlık
CDC'ye göre, eşinizle olan ilişkiniz, yaşamınızdaki tek önemli ilişki olmamalıdır. Sağlıklı bireylerin kendi arkadaşları, aile üyeleri, ilgileri ve ilişkinin dışındaki görüşleri vardır.
7. Ortak Çıkarlar
İki insanın ortak bir yanı yoktur, ancak sağlıklı ilişkilerdeki kişilerin birbirlerinin genel saygısına sahipler. ilgi alanları ve hobiler. İlgilenmedikleri etkinliklere katılsalar bile, birlikte vakit geçirmekten hoşlanırlar.
8. Eşit Güç
Sağlıklı ilişkiler eşit 50/50'lik bir paydır. Hiçbir ortak patron değil. Her iki taraf da aile kararlarını tartışıyor ve eşit söz sahibi. Bu, her iki ortağın da Cuma gecesi filmini seçmekten aile bütçesini oluşturmaya kadar her şeyde katkı sağladığı anlamına geliyor.
9. Benzer Hedefler
Yeni ilişkilerin uzun vadeli hedeflere odaklanması gerekmese de, daha fazlası Her iki taraf da aynı sayfada olmadığında ciddi ilişkiler zarar görebilir. Eşlerden biri çocuk sahibi olmak, evlenmek veya belirli bir yerde yaşamak ister diğeri istemezse, öfke ve mutsuzluğa neden olabilir.
10. Destek
Eşiniz yaptığınız her şeyden hoşlanmayabilir, ama tercihlerini her zaman desteklemeli. Örneğin, sizinle zaman geçirmeyi özleyebilir, ancak okula ya da işe gitmekten asla vazgeçmez. Sağlıklı bir ilişkide eşiniz her zaman arkanızdadır.
11. Sağlıklı Cinsellik
Sağlıklı bir ilişkideki her iki partner de benzer cinsel değerleri paylaşır. Cinsel isteklerini ifade edecek kadar güvende hissederler ve eşlerinin kendilerini rahatsız oldukları şeyleri yapmaya zorlayacaklarından asla endişe etmezler. Sağlıklı cinsellik ayrıca doğum kontrolü yöntemlerine ve cinsel yolla bulaşan hastalıkların önlenmesine karar vermeyi de içerir.
12. Mutluluk
İlişkiniz sağlıksız ilişki özellikleri olmasa bile, bu sizin için doğru olduğu anlamına gelmez. Günün sonunda, eşinizle birlikte olma kararınız için mutlu olmalısınız. Tüm çiftlerin kaba yamaları vardır, ancak genel olarak ilişkiniz sizi çoğu zaman değil, daha çok mutlu etmelidir.
, , ] ]