KidsHealth web sitesine göre, çocuğunuz 6 aylıkken muhtemelen bir uyku rutini geliştirmeye başlıyor. Bir şekerleme ve yatmadan önce rutin oluşturmuş olabilirsiniz, ancak değilse, şimdi zamanı olabilir. Bebeğinizi uyku saatlerinden önce ve bazı diğer alışkanlıklardan önce hazırlamak ve rahatlatmak bebeğinizin iyi bir uyku rutini geliştirmesine yardımcı olabilir.
Zaman Dilimi
6 aylık bebeğiniz yaklaşık 14 saat uyuyabilir, Geceleri kabaca 11 saate ve üç saatlik uykuya dalar. 6 aylık bebeğiniz bir gecede 6 saatlik streç bile uyuyabilir. Ya da hala bir beslenme için uyanabilir.
Bir Rutin Oluşturma
Bebeğiniz 6 aya ulaştığında, yatılı bir rutinden daha fazla yararlanabilir, Murray et. ark. Evinizde başka hiçbir rutin izlemeseniz bile, bu takip etmeye değer bir rutin olabilir. Bir rutin bebeğinizin daha sonra ne olacağını bilmesine yardımcı olur ve bebekler yapı tarafından teselli edilir.
Takip etmeyi seçtiğin rutin sana kalmış, ama genellikle banyo, pijama, hikaye ve sarılma ardından bir şişe. Murray et'e göre, bebeğinizi uykulu iken yatağına koymak kendi başına uykuya dalmayı öğrenmesine yardımcı olacak, ancak bu her ailede ve bebek için işe yaramaz. al.
Geceleri Uyanma
Bu yaşta, bebeğiniz gece boyunca uyuyor olabilir, ancak şimdi onun gece boyunca uyandığını görüyorsunuz. 6 aylık bir çocuğu uyandırabilecek birkaç şey var. BabyCenter'a göre, bebeğiniz bu gelişim evresinde ayrılma endişesine yatkın, diş çıkarma ve oturma ve tarama gibi fiziksel becerilerindeki patlama onu yatağında uyandırabilir, pratik yapmaya çalışıyor - evet, hatta 2 sabahleyin.
KidsHealth'e göre gece uykusunda oluşabilecek diğer suçlar arasında hastalık, açlık veya rahatsızlık vardır.
Ek Hususlar
Bebeğiniz yatağınızı sizinle paylaşıyorsa, Muhtemelen şimdi daha fazla yer kaplıyor. Ailenizin onu kendi beşiğine geçirmeye hazır olduğunu hissettiğiniz zaman bilmek size kalmış; ancak, Murray ve diğ. Bebeğin ne kadar küçük olduğunu anne babasının yatağından ve kendi yatağına dönüştürdüğü zaman, her ikinizde de o kadar kolay olacağını işaret edin.
Onu taşımaya hazırsanız kendi yatağında, yavaş yavaş onu yeni uyku ortamına ısıtmak için onu kucağında kestirmek gibi adımlarla başlayabilirsiniz. İlk önce onu daha küçük bir portatif karyolaya yerleştirmeyi deneyebilirsin. Murray ve arkadaşları tarafından yapılan son öneri. Al onu yatağına odana sokacak, sonra yatağını da bebeğinin odasına geçirecek.
Bebeğini kendi yatağına götürmeye karar verdiğinde, onu yatağına geri getirmekten kaçın , bu sadece onun kafasını karıştırır ve süreci zorlaştırır.
Küçük Uykunun Etkileri
Bebeğiniz hala her gece birkaç kez uyanıyorsa, sizi uykusuz bırakarak, bu sizi sinirlilik, karışıklık veya depresyon. Konuşma veya kararlarınız ve eşinizle olan ilişkiniz etkilenebilir. Kırık uykunun etkilerini gidermek ve bebeğiniz gece boyunca uyuyana kadar hayatta kalmak için, Murray et. al şunları öneriyor: 15-20 dakikalık bir şekerleme alın, temiz havada yürüyüşe çıkın, yatmadan önce kendi rutininizi kurun ve uygulayın, geceyi ikiye bölün, eşiniz bebeğe cevap verirken sağlam bir uyku parçası ve aynı şeyden geçen diğer yeni annelere ulaşmak.