Kendiniz için belirlediğiniz hedeflere ulaşmak için doğrulamaları kullanmayı öğrendiniz. Sizi odaklanmış ve göreve odaklamada etkili oldular. Şimdi, çocuğunuza bu sözlü veya yazılı kelimelerin gücünü, kendileri için koydukları hedeflere ulaşma konusunda öğretmek istersiniz. Çocuğunuza, kendi kendine yardım kitabının yazarı olan Jerry Bruckner'in belirttiği gibi, "Başarı Formülü" nün "çoğu zaman hakkında ne düşündüğümüzü ve çekeceğimizi" söyleyin.
p> Beyanlar, bireyin yaşamdan ne istediğine odaklanan tekrarlanan ifadelerdir. İlk kişide, olumlu ve genellikle çok kısa ve konuya açıklar. Benlik imajı ya da kendine saygı sorunları ile mücadele eden bir gencin yardım edebileceği onaylama örnekleri arasında "Ben güzel bir kızım" veya "Ben özel ve benzersiz bir insanım" olabilir. Bu cümleleri tekrar tekrar tekrarlamak, bu inançları gencin bilinçaltına gömecek ve kendi zihninde bir gerçeklik yaratmasına yardımcı olacaktır. Rol yapmaya ve rol almaya başladığında, aynı zamanda akranlarının kafasında da bir gerçeklik yaratacaktır.
Şarkı Sözü Yarışması
Müziğe konulduğunda doğrulamalar etkili olabilir. Gençleri, sevdikleri melodilere koymaya ve en iyi şarkıyı kimin bulabileceğini görmek için yarışmaya zorlayın. Gençler, müzikal olarak eğimli olmadıklarında, onaylarını söyleyebilecekleri mevcut veya popüler müziği kullanabilirler. Örneğin, "İyiyim, güçlüyüm" ifadesi "Jingle Bells" ayarına göre söylenebilir.
Ne Dokumaştığımız bir Web
Bireylerin daha iyi bir öz olma arzularında yalnız olmadıklarını hissettirmelerine yardımcı olacak 15 ila 60 genç. Gerekli olan tek şey büyük bir iplik ve makas topudur. Grup kendisini bir çember halinde toplar. Birinci şahıs, "Ben dostane ve dışa çıktım" gibi olumlu bir ifade vermekte ve iplik topunu karşısındaki birine fırlatmakta, ipliğin ucunda bir kavrama yapmaktadır. Bir sonraki kişi, “formda ve sağlıklıyım” gibi kendisiyle ilgili bir onay iletir ve ipliği daire boyunca geriye doğru iter ve dev bir ağ oluşuncaya kadar devam eder. Tüm bireyler onaylarını paylaştığında, makas etrafa dolaştırılabilir ve her bireye bir parça iplik verilir. Her bir doğrulamanın küçük bir kopyasını iplik segmentlerine herkesin üzerinde çalıştığı hedeflerin bir hatırlatıcısı olarak bantlayın.
Resim Açıklamaları
. Örneğin, bir genç çok utangaçsa, "Çok yakın arkadaşlarım var" yazabilir ve etrafından toplanan ya da onunla oynayan birkaç arkadaşıyla birlikte kendi resimlerini çizer ya da yapıştırır. Gençleri, onaylamaları ile olabildiğince spesifik olmaları için teşvik edin ve günleri boyunca sıklıkla izleyebilecekleri resimler seçin. Resimler ve kelimeler birlikte bir gencin doğru çalışması için somut hedefler oluşturmaya yardımcı olabilir.
, , ] ]