Erken çocukluktan kaynaklanan vazgeçme sorunları yetişkinleri asırlıktan uzak tutan tutsak davranışlara yol açabiliyor, diyor Akıllı Boşanma kitabı serisinin yazarı ve Psikoloji Bugünün katkıları olan M.D. Mark Banschick Bu sorunlar, nasıl geliştiklerini, nasıl ifade edildiklerini ve bunları nasıl ele alabileceğinizi anlamak, etkileri en aza indirmenize ve ilerlemenize yardımcı olabilir, önemli bir zorluk teşkil etse de.
Çocukluk Kökenleri
Claudia Black, Ph.D.'ye göre terk edilme sorunlarının çoğu zaman erken çocukluk dönemi travması ve kayıplarından kaynaklandığına dair sürpriz. ve Psikoloji Bugün'ün makalesi, “Terk Etmenin Acısını Anlamak” adlı makalenin yazarı. Bu kayıplar eksik, yetersiz veya küfürlü bir ebeveyn şeklinde olabilir. Örneğin, ebeveynler tarafından rutin olarak görmezden gelinen veya fiziksel ya da psikolojik olarak yaralanan bir çocuk onun güçsüz ve değersiz olduğuna inanmaya başlar. Bu çocuklar, onları korumak için orada olmaları için başkalarına güvenemeyecekleri mesajını içselleştirebilirler. Terk etme sorunlarının gelişimi daha sonra yaşamda da ortaya çıkabilir, ancak bu daha az yaygındır.
Çocukluk ve Ergenlikte İfadeler
Ebeveynlikten vazgeçme korkusu olan daha yaşlı çocuklar, Anksiyete ve Amerika Depresyon Birliği. Ergenlik döneminde terkedilme sorunları olan insanlar arkadaşlık ve romantik ilişkiler kurma mücadelesi verebilir, çünkü yaşıtları çocukça, saldırgan veya aşırı dramatik olarak görülür. Güçlü bir benlik duygusundan yoksun olma eğilimindedirler ve tüm zamanlarını ve enerjilerini tek bir dostluğa aktarabilirler ve o arkadaşla olmadıklarında kendilerini kaybolmuş hissedebilirler.
Yetişkinlikte İfadeler
PsychCentral.com Kurucu Dr. John Grohol, terk edilme korkusunun yalnız kalmaktan kaçınmak için çılgınca bir girişimin itici gücü olduğunu açıklar. Vazgeçme sorunları olan yetişkinler yapışkan görünebilir. Özellikle korkutucu ve endişe uyandırıcı olmayan durumlara başkalarına aşırı tepki gösterebilirler. Örneğin, bir arkadaş bir akşam yemeğine geç kalırsa, panikleyebilir ve hemen arkadaşının trafikte sıkışıp kaldığını veya işyerinde geç kalmak zorunda kalacağını varsaymak yerine, arkadaş ilişkisini sona erdirmek istediğinden korkabilir. Stratejiler
Açık iletişime odaklanmak ve sağlıklı sınırlar oluşturmak, herhangi bir sağlıklı ilişkinin hayati unsurlarıdır, ancak arkadaşınız, aile üyeniz veya diğer önemli korkularınızdan vazgeçmeniz durumunda özellikle önemlidir. Abandonment.net'ten psikoterapist ve yazar Susan Anderson, yalnızca endişelenmemelerini söyleyerek vazgeçme sorunları olan bir arkadaşınızı "düzeltmeye" çalışmanın cazibesini önler. Güvence yardımcı olur, ancak coddling değildir. Saklayamayacağınız açık veya zımni sözlerden veya taahhütlerde bulunmaktan kaçının.
, , ] ]