İyi prostat sağlığı, erkeklerin yaşam kalitesi için önemlidir. Sağlıksız bir prostat vücudunuzda idrar yapma probleminden kanser gibi ciddi bir hastalığa kadar birçok soruna neden olabilir. C vitamini, prostatınızı sağlıklı tutma çabalarınızda güçlü bir araç olabilir. C vitamini yediğiniz veya tamamlayıcı biçimde tüketmek, prostatınıza çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir.
Prostat Kanseri Riskini Düşürür
İntravenöz C vitamini takviyesi, prostat kanseri tümörlerinin sayısını, boyutunu ve ağırlığını azaltır Laboratuar farelerinde, FoodConsumer.org raporları. Ulusal Kanser Enstitüsü, C vitamini takviyelerinin insanlarda prostat kanserini önleyip engelleyemeyeceğini belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini, ancak C vitamini bakımından zengin olan brokoli gibi zararlı sebzeler yiyenlerin gelişme riskinin daha düşük olma eğiliminde olduğunu belirtmektedir. prostat kanseri. Prostat Kanseri Vakfı, haftada 400 gr brokoli yemenin, prostat kanseri tümörlerinin büyümesini durdurmaya yardımcı olabileceğini bildirmektedir.
Büyüyen Prostat Riskini Azaltır
Sebzelerde C vitamini tüketmek, büyütülmüş büyüme riskini azaltabilir MayoClinic.com'a göre prostat. C vitamini Brüksel lahanası, brokoli, karnabahar, lahana, dolmalık biber, kar bezelye ve kuru bezelyede bol miktarda bulunur. Yetişkin erkekler için önerilen günlük C vitamini miktarı günde 90 ila 2.000 mg'dır.
Bakteriyel Prostatitle Mücadele
Bilim adamları, prostatı enfekte edebilen bakteri üremesini durduran test tüplerinde işte C vitamini gözlemledi Prostatit olarak bilinen prostat iltihabına neden olan Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ne rapor verir, bu nedenle bazı doktorlar prostatitle savaşmak için günde 500 mg C vitamini almanızı tavsiye eder.