Ekstremlerinizde inme, akciğer embolisi veya derin damar trombozuna neden olabilecek bir kan pıhtılaşması riski varsa veya yüksek risk altındaysanız doktorunuz Coumadin'i reçete edebilir. Reçeteli ilaç warfarininin bir markası olan Coumadin'i alırken günlük yeşil, yapraklı sebzeler alımınızı izlemelisiniz. Bu sebzelerdeki K vitamini içeriği Coumadin'in vücudunuzdaki çalışma şeklini etkileyebilir.
Vitamin K Etkisi
Vücudunuz, vücudunuzun pıhtılaştırması veya pıhtılaşması gereken 13 proteinden dördünü sentezlemek için K vitaminini kullanır. ", 3, [[Coumadin, bu K vitaminine bağımlı proteinlerin üretimini bloke ederek kan pıhtı oluşumunu önlemeye çalışır. Bu nedenle, eğer Coumadin kullanıyorsanız ve K vitamini bakımından zengin gıdalar alımınızı artırıyorsanız, bu, uluslararası normalleştirilmiş oranınızı, kanın pıhtılaşmasının ne kadar sürdüğünün standart ölçüsü olabilir. Düşük oranda kan pıhtılaşması riskini artırabilir.
Vitamin K İçeriği
K vitamininin en zengin doğal kaynaklarından bazıları yeşil, yapraklı sebzelerdir. Örneğin, pişmiş ıspanak 888 mikrogram sağlar ve pişmiş İsviçre pazı her kadehte 572 mikrogram sağlar. Yetişkin erkeklerin günde sadece 120 mikrogram K vitaminine ihtiyacı vardır; kadınlar yaklaşık 90 mikrogram gerektirir. Pişmiş ıspanak, pazı veya başka bir yeşil yapraklı sebzeyi (örneğin yaprak marul, lahana, yeşil lahana veya brüksel lahanası gibi), ortalama bir yetişkinin tavsiye ettiği günlük ödeneği aşıyor.
Önerilen Giriş
Hala ihtiyacınız var Her gün yeterli miktarda K vitamini tüketmek için, Coumadin'i kullanırken bile, Palo Alto Medical Foundation'a tavsiyelerde bulunun. Bununla birlikte, yüksek vitaminli K gıda alımınızı günde bir porsiyonla sınırlamanız gerekir. Her gün K vitamini - çiğ brokoli veya ıspanak ve marul, hindiba veya yeşil yaprak marulda - en fazla üç porsiyon yiyeceğe sahip olabilirsiniz.
Uzman Insight
Maksimum almanın anahtarı Coumadin'in işlevini etkilemeden K vitamininin yararı, tutarlı bir miktarda besini yemektir. Daha önce yaptığınız gibi Coumadin almaya başladıktan sonra aynı miktarda yeşil, yapraklı sebzeleri yemeye devam edin. Doktorunuzun alımınızın farkında olduğundan emin olun, böylece ilacın dozu buna göre ayarlanabilir. Diyetteki yeşil yapraklı sebzelerin miktarını, önce doktorunuzla değişimi konuşmadan önemli ölçüde arttırmayın.