L-theanine, bazen bitkisel ilaçlar içinde stres ve uykusuzluk gibi durumların tedavisinde yardımcı olmak için kullanılır. İnsanların uyuşukluk hissini arttırmadan gevşemelerine yardımcı olabilir. Papatya çayı da benzer etkilere sahip olabilir ve bazen aynı koşulları tedavi etmek için de kullanılır, ancak bu L-theanine içerdiği anlamına gelmez.
L-theanine Kaynakları
- sadece yeşil, siyah ve siyah çay gibi gerçek çaylar L-theanine içerir. Papatya çayı, papatya bitkisinin çiçeklerinden yapılan bitki çayıdır, L-theanine ise gerçek çay yapmak için kullanılan Camellia sinensis bitkisinde bulunur. Ayrıca L-theanine'yi Boletus badius adlı bir mantar türünden alabilir veya ek olarak satın alabilirsiniz.
, , ] ]