Ginseng, erkeklere çeşitli şekillerde yardımcı olabilir: MayoClinic.com'a göre kalp hastalığına karşı koruma, erektil disfonksiyonu iyileştirme, erken boşalmayı önleme ve kan şekeri seviyesini düşürme. Yeşil çay, erkeklerin özellikle orta bölümlerinde kilo vermelerine ve daha uzun yaşamalarına yardımcı olabilir. Çin tıbbında binlerce yıldır ginseng ve yeşil çay kullanılmasına rağmen, etkinlikleri ile ilgili modern araştırmalar sınırlıdır ve karışık sonuçlarla bir araya gelmiştir.
Ginseng Türleri
Asya ginsengi - panax ginseng olarak da bilinir - Amerikan ginsengi bitkinin en yaygın iki türü ve benzer özelliklere sahip. Soğuk algınlığı, grip ve herpes tedavisinde farklı bir tür olan Sibirya ginsengi kullanılmıştır. Ayrıca uyanıklığı ve zihinsel açıklığı arttırmak için de kullanılan Sibirya ginsengi, bazı zayıflama takviyelerinin bir bileşenidir. Asya ve Amerikan ginsengi hem ginsenosid içerir hem de erkeklerin sağlığını iyileştirme potansiyelleri için en çok çalışılan türlerdir.
Erektil Disfonksiyon ve Erken Boşalma
E. de Andrade (SIC) ve Brezilya'nın Sao Paulo Üniversitesi'ndeki diğer araştırmacılar, Kore kırmızısı ginseng'in (çeşitli Asya ginsengi), hafif veya orta dereceli erektil disfonksiyonu olan 60 erkeğin etkilerini test etti. “Asya Androloji Dergisi” nin Mart 2007 sayısında yayınlanan araştırmaya göre, erkekler, günde üç kez 1.000 mg ginseng ekstresi veya plasebo aldı. Ginseng alan erkeklerin üçte ikisi erektil disfonksiyonlarında düzelme bildirmiştir. kontrol grubundaki erkeklerden hiçbiri yapmadı. Doğrudan erkek penisine uygulanan Ginseng krem, MayoClinic.com'a göre erken boşalmayı tedavi etmek için kullanılmıştır.
Expert Insight
“Alternatif Tıp: Hristiyan El Kitabı, yazar Dónal O'Mathúna, ”Diyor ki, araştırmalar ginsengin itibarını desteklemiyor, zira çok az kanıt belirli koşulların tedavisi olarak kullanılmasını destekliyor. Eczanede doktora yapan Mathúna'ya göre Gingseng'in kullanımı genellikle güvenlidir. Bazı ginseng kullanıcıları bağırsak sorunları yaşar ve sürekli olarak yüksek dozda ginseng alan kişiler arasında “ginseng kötüye kullanımı sendromu” ortaya çıkabilir. Yüksek dozlarda, ginseng, yüksek tansiyon, ishal ve gerginliğe neden olabilir ve bazı kan inceltici ilaçlara müdahale edebilir.
Yeşil Çay ve Göbek Yağları
Erkekler, kadınlarda yağlarını depolamaya daha yatkın Mide alanı, yeşil çaydan, meyvelerini azaltmada yardımcı olabilir. Amerika Birleşik Devletleri araştırmacısı Kevin Maki tarafından yapılan bir çalışmada çay içen erkekler, garsonlarının çevresinde kayda değer miktarda yağ kaybetti. Özel bir araştırma şirketinin başkanı olan Maki, yeşil çay içen erkeklerin 5.4 lb kaybettiği çalışmasına önderlik etti. 12 haftada, 2.9 libre ile karşılaştırıldığında. siyah çay içen erkekler tarafından kaybetti. Yeşil çay içicileri, 660 mg kateşin tüketiyorlardı - antioksidanlar - siyah çay içicileri, günlük olarak 22 mg kateşin tüketirken, ılımlı bir egzersiz programını izliyorlar ve Şubat ayında yayınlanan “Beslenme Dergisi” nde yayınlanan çalışmaya göre kalori alımlarını kısıtlıyorlardı. 2009.
Yeşil Çay ve Uzun Ömür
11 yıl boyunca 40.000 Japon sağlığına bakan bir araştırma, günde beş veya daha fazla bardak yeşil çay içenlerin daha uzun yaşadığını ve kalpten daha az acı çektiklerini tespit etti. saldırı ve vuruş “Amerikan Tıp Derneği Dergisi” nin Eylül 2006 sayısında yayınlanan çalışmanın baş yazarı Shinichi Kuriyami, yeşil çay tüketiminin Japonların neden dünyadaki diğer insanlardan daha uzun yaşadığını ve Kuzey'den daha az yüzde 30 daha az olduğunu açıklayabileceğini söyledi. Amerikalılar felçten veya kalp krizinden ölürler.
, , ] ]