Çoğu insan, bol miktarda fosfor alır, diyor Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, tahıl ve protein yönünden zengin besinler içeren yemeklerden. Ancak şeker hastaları, alkolikler ve anoreksi veya paratiroid bezi bozukluğu olan insanlar hipofosfatemi geliştirebilir - düşük kan fosforu - ve zayıf kemikler, kilo kaybı, endişe ve yorgunluğu önlemek için takviye gerekebilir. İhtiyacınızdan daha fazla fosfor tüketmek ciddi yan etkilere neden olabilir. Bir doktor gözetiminde olmadığınız sürece fosfor ile desteklemeyin.
Olası Böbrek Hasarı
19 ila 70 yaşları arasındaki yetişkinlerin günlük yaklaşık 700 miligram fosfora ihtiyacı vardır, ancak 4.000 miligramdan fazla olmamalıdır. hem yiyecek hem de takviyeler birleştirilir. Bir fosfor takviyesi bu miktardan daha fazla tüketmenize neden olursa, yumuşak dokularınızda, özellikle böbreklerinizde kalsiyum birikintileri biriktirme olasılığınız artar. Kireçlenme devam ederken, böbrekler kalıcı olarak zarar görebilir.
Mineral Girişim
Çok fazla fosfor vücudunuzun kalsiyum, demir, magnezyum ve çinko gibi mineralleri emme yeteneğini sınırlayabilir ve uygun işlevlerini engelleyebilir. Aşırı fosfor kalsiyumun kemiklerinizden sızmasına neden olarak osteoporoz riskinin artmasına neden olur. Takviyelerden yüksek miktarda fosfor alımına bağlı olarak yetersiz çinko, demir ve magnezyum, anemiye, baskılanmış bir bağışıklık sistemine, depresyon, nöbet gibi nörolojik problemlere ve kalp rahatsızlıklarının görülme ihtimaline katkıda bulunabilir.
Hastalık Belirtileri Artışı
Sindirim bozukluğu olan kişiler fosfor takviyesinden uzak durmalıdır. Bu takviyelerin en yaygın şekli olan fosfat tuzları ishal, kabızlık ve mide problemlerine neden olabilir. Sodyum içeren fosfor takviyeleri kalp yetmezliği veya sirozu bulunan kişilerde ödeme neden olabilir. Ek olarak, Addison hastalığı veya tiroid, akciğer ve karaciğer rahatsızlıklarından muzdarip olan bireyler, fosfor takviyesi alırlarsa kanlarında yüksek miktarda fosfor biriktirme olasılığı daha yüksek olabilir.
Hiperkalemi Olasılığı
Hiperkalemi, kanınızda anormal derecede yüksek bir potasyum seviyeniz olduğunda ortaya çıkar. Bu durum mide bulantısı ve bu kadar yavaş ve düzensiz olabilen bir kalp atış hızı ile bilinir ve bilinç kaybı ve olası ölümle sonuçlanabilir. Potasyum koruyucu bir diüretik kullanıyorsanız - yaygın olarak düşük kan potasyumunu, kalp yetmezliğini veya yüksek kan basıncını tedavi etmek için kullanılan bir ilaç - fosfor takviyesi ile birlikte, ikisi de potasyumunuzu önemli ölçüde artırmak ve hiperkalemiye neden olmak için etkileşime girebilir. >