Kereviz, vücudunuzu toksik maddelerden uzaklaştırmaktan sorumlu organların sağlığı da dahil olmak üzere genel olarak sağlığı destekler, ancak vücudunuzu temizleyemez. Vücudunuzun karaciğer ve böbrekleri doğal olarak kanınızdaki zararlı maddeleri giderir ve bunları idrar, ter ve dışkıda yok eder. Ama bu kereviz yememelisin demek değil. Düşük kalıcılı gevrek sebze birçok sağlık yararı sağlar.
Neden Kereviz Yiyin
Orta boy bir kereviz sapında sadece 6 kalori, neredeyse 1 gram lif ve K vitamini için günlük değerin yüzde 15'i bulunur. A, C ve E vitaminleri, folat, potasyum ve manganez de dahil olmak üzere sağlıklı kalmanız için gereken küçük miktarlarda besin içerir. Karaciğer, böbrekler, beyin ve akciğerler ve vücudunuzdaki doğal enzimlerin aktivitesini teşvik ederek, 2014'te Gıda ve Fonksiyon'ta yayınlanan araştırmaya göre, hücreye zarar veren kimyasallarla mücadelenizi de destekler.
, , ] ]