1. Kanama: Adet döngüsü sırasında adet kanı vajina yoluyla dışarı atılır. Oral veya genital temasa girerseniz, adet kanının mevcut olmasına hazırlıklı olmalısınız. Çarşafların veya kıyafetlerin lekelenmesini önlemek için havlu veya bariyer yöntemi kullanılması tavsiye edilir.
2. Kramplar ve Rahatsızlık: Bazı kadınlar regl dönemlerinde adet krampları, karın ağrısı veya rahatsızlık hissederler. Bu semptomların şiddeti hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Sevişme veya cinsel aktivite, bazı kadınlarda dikkatin dağılmasını ve adet dönemiyle ilgili rahatsızlıkların geçici olarak giderilmesini sağlayabilir.
3. Yağlama: Adet sırasındaki hormonal değişiklikler bazen vajinanın doğal yağlanmasını etkileyebilir. Yağlamada bir farklılık fark ederseniz cinsel aktivite sırasında rahatlık sağlamak için su bazlı bir kayganlaştırıcı kullanmak isteyebilirsiniz.
4. Duygusal Durum: Bazı kadınlar adet döngüleri sırasında kendilerini duygusal açıdan hassas veya karamsar hissederler. Sizin için de durum böyleyse, ikinizin de rahat ve rıza gösterdiğinden emin olmak için duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı partnerinize iletmeniz önemlidir.
5. Enfeksiyon Riski: Adet kanı, rahim astarından dökülen hücreleri ve dokuları içerir. Bu zararlı olmasa da, menstruasyon sırasında korunmasız seks yapmak teorik olarak açık serviks nedeniyle cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların (CYBE) bulaşma riskini artırabilir. Adet döngünüz ne olursa olsun, cinsel aktivite sırasında her zaman prezervatif veya diğer bariyer yöntemlerinin kullanılması tavsiye edilir.
Her kadının deneyiminin benzersiz olduğunu ve partnerinizle rahatlığa, rızaya ve açık iletişime öncelik vermenin önemli olduğunu unutmayın. Endişeleriniz veya şüpheleriniz varsa rehberlik ve tavsiye için bir sağlık uzmanına danışmaktan çekinmeyin.