Narkolepsi beynin uyku-uyanıklık döngülerini kontrol etme yeteneğini etkileyen kronik nörolojik bir hastalıktır. Narkolepsisi olan kişiler gündüz aşırı uykululuk (EDS) yaşarlar; bu da onların gün içinde, genellikle uygunsuz zamanlarda, karşı konulmaz bir uyku isteğine sahip oldukları anlamına gelir. Ayrıca araba kullanırken, yemek yerken veya konuşurken herhangi bir yerde meydana gelebilecek, uyku atakları adı verilen ani uyku atakları da yaşayabilirler. Narkolepsinin diğer belirtileri şunlardır:
- Katapleksi:Kahkaha veya öfke gibi güçlü duyguların tetiklediği ani kas tonusu kaybı
- Uyku felci:Uykuya dalarken veya uyanırken geçici olarak hareket edememe veya konuşamama
- Halüsinasyonlar:uykuya dalarken veya uyanırken canlı ve rüya gibi deneyimler
Uykusuzluk Öte yandan uykuya dalmada veya uykuyu sürdürmede zorlukla karakterize edilen bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk kısa süreli (akut) veya uzun süreli (kronik) olabilir ve stres, anksiyete, depresyon, tıbbi durumlar, ilaçlar ve yaşam tarzı faktörleri gibi çeşitli nedenlere sahip olabilir. Uykusuzluğun belirtileri şunlardır:
- Uykuya dalmada zorluk (30 dakikadan fazla)
- Gece boyunca sık sık uyanmalar
- Sabah erken uyanma ve tekrar uykuya dalamama
- Uyku kalitesinin kötü olması
- Gündüz uykululuğu ve yorgunluk
- Konsantrasyon zorluğu
- Sinirlilik
- Baş ağrısı veya vücut ağrıları
Narkolepsi ve uykusuzluğun her ikisi de uyku bozukluklarını içerse de, bunların altında yatan mekanizmalar ve tedaviler farklılık göstermektedir. Narkolepsi, gündüz uykululuğunu iyileştirmeyi ve uyku ataklarını azaltmayı amaçlayan ilaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve davranışsal terapiler yoluyla yönetilir. Uykusuzluk tedavileri nedene bağlı olarak değişir ve bilişsel davranışçı terapi (CBT), ilaç tedavisi, rahatlama teknikleri ve altta yatan tıbbi durumların ele alınmasını içerebilir.
Ciddi uyku güçlükleri yaşıyorsanız, doğru teşhis ve uygun tedavi için bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir.