Fiziksel sağlık: Erkekler ve kadınlar strese tepki olarak farklı fiziksel semptomlar yaşayabilirler. Erkeklerin baş ağrısı, sırt ağrısı ve göğüs ağrısı yaşama olasılığı daha yüksekken, kadınların yorgunluk, uyku sorunları ve mide-bağırsak sorunları yaşama olasılığı daha yüksektir.
Akıl sağlığı: Hem erkekler hem de kadınlar stres nedeniyle kaygı ve depresyon yaşayabilir. Ancak kadınların depresyon ve anksiyete bozukluklarına yakalanma olasılığı erkeklere göre daha fazladır.
Davranış: Stres hem erkeklerde hem de kadınlarda çeşitli davranış değişikliklerine yol açabilir. Erkekler daha agresifleşebilir veya risk alma davranışları sergileyebilirken, kadınlar içine kapanık veya pasif hale gelebilir.
Sosyal destek: Erkekler ve kadınlar genellikle stresle farklı şekilde başa çıkarlar. Erkeklerin arkadaşlarından veya ailesinden sosyal destek arama olasılığı daha yüksekken, kadınların eş veya partnerinden duygusal destek alma olasılığı daha yüksektir.
Yaşam beklentisi: Stres hem erkekler hem de kadınlar için yaşam beklentisi üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Ancak araştırmalar, stresin yaşam beklentisi üzerindeki etkilerinin erkeklerde kadınlara göre daha belirgin olabileceğini göstermiştir.
Bunların yalnızca genel eğilimler olduğunu ve strese verilen bireysel tepkilerin büyük ölçüde değişebileceğini unutmamak önemlidir. Ancak stresin erkekleri ve kadınları nasıl etkilediğindeki farklılıkları anlamak, stres yönetimi stratejilerini her iki cinsiyetin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde daha iyi uyarlamamıza yardımcı olabilir.