Hepimiz tarafından almak için paraya ihtiyacım var , ama hayatınızı berbat yapabilirsiniz . Lifecare , Inc tarafından 2005 ankete göre , katılımcıların yüzde 23'ü stres onların önde gelen nedeni olarak mali iddia etti . Birçok aile , bir bütçe içinde kalmak, onların ev faturalarını ödemek ve gıda ve giyim gibi ihtiyaçlarını sağlamak üzereaylık savaş üzerinde stres . Bir ev ya da araba gibi büyük bir satın alma çevreleyenkarar verme süreci de strese neden olabilir . Geçim sağladığıgeliri kaybetmek bir insanın hayatındakien stresli deneyimlerden biridir . Birçok kişi borç miktarı ya da borsa yatırımları dalgalı hakkında vurguladı . Yaşlandıkça , emeklilik planlaması
Aile
Aile büyük bir sevinç kaynağı olabilir , ama aynı zamanda büyük bir çatışma olabilir . Yanı sıra stresin önemli bir kaynağı haline gelir ve çatışma strese neden olur. , Işbirliği yapmayan gençler dırdır anne katılmıyorum Eşler , nöbetleri atmak bebekler, terlik bizim favori çifti tüm nedeni stres çiğnemek hatta evcil hayvan . Çoğumuz da sürekli bizim aile üyeleri hakkında endişe ve endişe stres için sadece başka bir kelimedir. Biz ailemizin güvenliği , sağlığı ve bizim kontrolümüz dışında hepsi esenliği , endişe vardır .
Sağlığı ve Güvenliği
Kendi kişisel sağlık ve güvenliği de strese neden olur. Kanser gibi kronik hastalıkları olan insanlar stres büyük bir anlaşma altında. Hatta sık görülen hastalıklar ve yaralanmalar monte strese neden hayatımızı bozabilir . Stres de sağlık sorunlarına neden olduğu bilinmektedir , çünkü bu bir kısır döngü olabilir . Kadınlar , özellikle , kişisel güvenlik ve bir suçunkurbanı olmaktan endişe.
Yaşam Değişiklikler
Mayo Clinic göre , büyük yaşam değişiklikleri , olumlu ya da olumsuz , stres getirmek . Onlar ayarlamak ve bu gebelik veya evlat edinme , evlilik ya da yeni bir ev olarak olumlu değişikliklere uyum gibi insanlar stres yaşarsınız . Sevilen bir veya boşanmaölüm gibi olumsuz değişiklikler , bilinen nedenlerle strese neden olabilir .
Biz kontrole eksikliği zaman
Çoğumuz stresli hissediyorumSaat Dayak kendi hayatımızı . Stres bu tip bir ana kaynağı kendi zaman kontrol etmek için bir yetersizliğidir. Biz vakit biz çünkü başkalarına bizim yükümlülüklerini istiyoruzşekilde kontrol edemez . Biz çalışmak için zamanında olmalıdır ; bizim randevu içindiş hekimine gelmesi gerekir ; futbol bitince bizçocukları almak gerekir ; Biz akşam yemeği 06:00 tarafından hazır olması gerekir ; biz 20:15 tarafındanfilme almak gerekir ; veliste uzayıp gidiyor . Birçok kişi bugün yeterince zaman olduğu hissetmiyorum söylüyorlar . Yeterince zaman biz sadece onu kontrol kadar biz olmak istiyorum gibi değil , var .Mayo Clinic raporu
Unexpected
Uzmanlar hayatımızın önemli bir stresör olarak öngörülemeyen olaylar . Şeyleri biz planlama olmadığını ne zaman, biz karşılamak için planlar , bizim rutinleri ve hayatımızı ayarlamak zorunda . Bu davetsiz misafir ya da sızdıran musluk gibi küçük bir şey olabilir veya bir işkaybı, bir kaza ya da bir terminal hastalıktanısı gibi felaket bir şey olabilir .
İç Stresörleri
Hepimiz de strese sebep olan iç tahrişleri var . Uçan , kamu konuşma ya da mikrop gibi şeyler korkular bizim fobiler ile uğraşmak zorunda zaman bize stresli hale gelmesine neden . Belirsizlik biz geliyor veya nasıl planlamak için ne bilmiyorum çünkü bizi vurguladı hissettiriyor . Onlar ( MayoClinic.com ) " yaşamak için hoş olmayan bir ortam oluşturmak " Çünkü bir alışkanlıkla olumsuz bir tavırla İnsanlar stres yaşamak . Eğer kendiniz ya da başarılarından memnun asla , çünkü gerçekçi olmayan beklentilere sahip yüksek düzeyde strese neden olabilir .