. Eğer güven inşa etmek gerekir .
2
dürüstçe kendinizi inceleyin hissediyorum hayatınızınalanlarını yazınız . Belirli bir deneyim ya da daha az güvende hissetmek için neden belirli bir kişi var mıydı ? Pozitif insanlarla
3
Surround kendinizi . Eğer bazı insanlar etrafında olduğunda güven düzeyi bir burun dalış alırsa , o insanları olabildiğince kaçının. Bunun yerine , yüksek bir saygı düzeyde vermek ve talep insanlarla etkileşim .
4
kişisel sınırlarını yeniden tanımlayın . Bazı durumlar kendinizi şüphe veya güvensiz hissetmesine neden olur açıkça ne iseniz daha güvenli hissedene kadar , katılmak yok .
5
umurumda bir çaba için zaman bazı gönüllü. Bu güven eklemek için harika bir yoldur . Sen başkalarına vermek ne zaman ne kadar değerli ve değerli olarak bazı bilgiler kazanacaktır . Bu gerçekten doğrudur , bazen geri vermek çok daha fazla olsun .
6
bir akıl hocası ya da rol modeltavsiye isteyin. Bu, kendi engellerin veya aksiliklere birçok aşmak ve güven yüksek düzeyde kendini taşıyan kişidir olacaktır . Kendinize üzerine inşa etmek için bu kişi, bazı pozitif sağlayabilir .
7
kısa bir zaman dilimi içinde elde edilebilir bazı çok gerçekçi hedefler belirleyin . Bu yeni bulunmuş güven inşa etmeye devam böylece başarıyla bu hedefleri tamamladıktan güven düzeyine katacak .
8.
affirmations günlük rutin bir parçası olun . Affirmations belirli bir gün için odaklanmak olumlu ifadelerdir . Bunlar yazılı ve şimdiki zaman dedi , ve siz bunu henüz doğru yüzde 100 olmasa bile söylediklerine inanan odaklanmalıdır olmalı!