StresAmerikan Enstitüsü çalışmalarABD'de yetişkinler için stresin önde gelen nedeni olarak işle ilgili baskı göstermiştir belirtiyor . Eğer iş yerinde daha fazla saat harcama yapıyorsanız , o zaman bu hayatta strese neden olabilir . Ayrıca, bir gün içinde tamamlanması bekleniyor işinmiktarına göre yük hissedebilirsiniz . Buna ek olarak , patronunuz veya iş ile gergin ilişkiler stres düzeyi ekleyebilirsiniz . Beğendiğiniz ya da işini sevmediğim olsun, aynı zamandaekonomi mücadele olduğunda onu kaybetme korkusuyla yaşıyor olabilir .
İlişkiler
stres başka bir olası nedeni olabilir ilişkiniz . Helpguide.org " size yüksek talepleri koyar şey " stresli olabilir belirtmektedir . Bu mücadele ise ilişkiniz iyi gidiyor ya da olup olmadığını stres hissediyorum . Örneğin, bir düğün için planlama sizin ve dostum için ezici olabilir . Çiftler bazen meşgul yaşıyor onları birlikte yeterince vakit geçirmek için izin yoksa vurguladı hissediyorum. Boşanma veya parçalanma başgösteren bir ilişki , aynı zamanda pek çok uykusuz gece yol açabilir . İlişkiniz bitecek , o zaman yeni bir ilişki bulmastres ile karşı karşıyayız .
Sağlık
sağlık Sizin devlet olabilir önemli bir kaynak stres . Eğer aşırı kilolu iseniz Örneğin, o zaman onlar dökülmek yoksaekstra kilo ve hayal kırıklığı kaybetmek için baskı hissedebilirsiniz . Ne yazık ki , stres o çok daha zor kilo yapabilir . Hastalık genellikle insanlar için stres kaynağıdır . Hastalık İşe kaçırmak ve bir mali bağlama koymak neden olabilir . Bir hastalık da büyük hastane faturalarını oluşturabilirsiniz. Buna ek olarak , ciddi bir hastalık sizin prognoz hakkında aile endişe yapabilirsiniz .
Çocuklar
çocuklar da stres olası bir nedeni olabilir . Bir çocuk doğduğunda bir ebeveynin hayatındamutlu günlerinden biridir. Ancak, bir çocuk hayatında önemli değişiklikler yaratır . Örneğin, yeni bir bebek uyku çok kaybetmenize neden olabilir . Bir çocuğuneklenmesi de mali sıkıntılar oluşturabilir . Çocuklarınız büyüdükçe, spor uygulamada , sınıflar veya diğer etkinlikler için onları almak içinzaman veçare bulmak gerekir . Çocuğunuz bir asi genç olursa , o zamanstres gerçekten başlayabilirsiniz .