. Hatalarınızı yüz ve farklı yapabilirdik ne kendinize sorun . Bu davranış değiştirmeyi pişman şeyler ve işi yapmak size nedenleri düşünün.
2
geçmişteki hatalarından gidelim . Kendinizi affedin ve bugün nerede kabul eder. Hiçbir zaman değiştirilemez şeyler olduğunu öğrenin . Eğer hiçbir kontrole sahip olduğu üzerinde şeyler endişesi zaman kaybetmeyin .
3
hissediyorsunüzüntüyü değerlendirin ve ne olabilir düzeltmek . Lütfen pişmanlık başka bir kişiye zarar yaptığım bir şey dayalı ise , telafi . Hava açık ve o kişi için özür dileriz .
4
anda hayatında neler yoğunlaşarak geçmiş hatalardan konutdesen kırın. Daha kolay pişmanlık üstesinden gelmek için sizin kelime gelenkelime " olurdu , " olabilir " ve " olması gereken " eleyin .
5
yaşam hakkında olumlu düşünün ve kendinize hatırlatmaküzerinde konut geçmiş zaman kaybıdır .
6
kendinizi iyi hissetmenizi ve kendinize güveninizi inşa edecek şeyler yapın. çok geç yeni bir başlangıç için asla .
7
duygular hakkında konuşmak onları sık sık açıklamak ve başa çıkmak için onları çok daha kolay yapabilirsiniz . danışmanlık Seek veya pişmanlık duygularını kontrolünüz dışında iseniz , güvendiğiniz biriyle konuşun .