|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres
Sağlığı ve Hastalıkları

Mutlu Kendinizi gül nasıl

Herkes kahkaha onlar için iyi olduğunu bilir . Hattaİncil'de neşeli bir kalp ilaç gibi iyi geliyor bildiren eski bir atasözü vardır . Ancak, bu sorun ve stres dolu olduğunda gülmek kolay değildir . Bubulutun altından çıkmak için biraz çaba alır , ama kahkaha birkaç dakika sizin ruh sağlığı için harikalar yapacaktır . Talimatlar 1 kahkaha dinle


. O kadar bulaşıcıdır . Oldukça komik olan veya çocuklara dinleyebilirsiniz gülmek klipleri çevrimiçi vardır . Onlar
2

bazı espriler okuyun . Yetişkinlerden daha bir günders sırasında çok daha sık gülmek , ya da daha iyisi , bazı şakalar . Genellikle güldüren biter düz bir yüz ile bir fıkra anlatmaya çalışıyorum hakkında bir şey var .
3

komik bir film ya da bir komedi gösterisi görmek gidin . İyi bir komedyen günlük yaşama bakarak ve içindemizah görme bir yolu vardır .
4. Birisi bir pratik şaka mı

. Bu zararlı ya da pahasına olmak zorunda değildir , sadece eğlenceli olabilir .
5

yüksek sesle gülün. Tabii, herkes deli olduğunu düşünüyorum . Insanların etrafında yapmak için sadece çok fazla ise , o zaman özel bir yerde deneyin . Sizin için çalıştığını görmek .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]