. Hiç kimse mükemmel değildir ve herkes utanç verici eylemler gerçekleştirildiğini biliyoruz. "Sizin hayatınızı berbat " bir süre önce yad motivasyon sakat . Bu kendine acıma sadece güven ve zor durumların üstesinden yeteneğini yok etmek için hizmet vermektedir . Geçmiş hataları hatırlamak için kabul edilebilir olsa da, değiştirilemez olaylar üzerinde durmak akıllıca değil . Bu ekstra bagaj kendinizi kurtararak güvenle ileriye taşımak için izin verir .
2
durgun kalan olmadan zayıf yönlerini tanır . Hataları tespit ve tek seçenek olarak onları kucaklayan arasında ciddi bir fark olduğunu anlıyorum . Kendinizi iyileştirin doğru çalışmahakkında anmak içinihtiyacını ortadan kaldırabilir " eski . " Eğer motivasyonları ve gizli potansiyelini anlamak için aramak gibi içe ilgi odağı. Olumlu bir zihniyet kararlı tutmak yardımcı olmak için davranış modelleri gibi destekleyici arkadaş bulun .
3
haksızlık insanlar özür dile . Başkalarına zarar telafi yapma , sağlıklı ilişkiler vardı kere anmak içinihtiyaç bitirebilirsiniz . Reddedilme korkusu gurur veya arzuaf arayan sizi durdurmasına izin vermeyin . Sevdiklerinize sizin avans reddetmek bile , sizin geçmişteki davranışları telafi etmek için elinden geleni biliyorum. Bu, yerinegeçmiş canlandırma umuduyla tutunarak sizin gelecekte konsantre izin verebilirsiniz .
4
acı anıları uyandırmak öğeleri kurtulun . Eski eşya dolu bir saklama dolabı tutulması sevdiklerini ve durumları geçmiş geri getirmeyecek . Bugeçmiş tekrar uzun yapmak nesneler geçmek için acı verici olabilir . Duygu yüklü öğelerin gitmesine bulmak ve izin için eşyalarını ovmak. Fiziksel malzemeleri atmak acı verici olsa da , bu işler gidelim refahı duygusal yararlanabilir .
5
geleceğe odaklanmak için bir taahhüt olun . Acı olaylar keder ve üzüntü neden olsa da , sizin yaşam duramazsın anlıyorum . Bu zorluklardan " hareket " etmek kolay olmayabilir iken, bu hayatınızınen yapmak için gereklidir. Ayar ve gerçekçi hedefler gerçekleştirerek size zafer yaşamaya izin verebilirsiniz . Bu zaferler daha iyi mevcut yaşam ve potansiyelini takdir yardımcı olabilir .