|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres
Sağlığı ve Hastalıkları

Hareketli ayarlayın nasıl

yaşamın en stresli olayların bir listesini yukarı çekin ve hareketli iş kaybı , boşanma ve mali aksiliklere gibi şeyler ileanksiyete uyaran ilgi odağı paylaşımı , orada her zaman ön ve merkezidir . Eğerblok etrafında veya rüya yerele gidiyoruz olsun , hareketli ayrımcılık yok . Bu hareketliayaklanma geldiğinde bir lisans veya başka , hiç kimse yarasız kaçar. Amafiziksel hareket kurtulduk. Sen , çözdükten bazı resimleri asılı ama su dışında bir balık gibi hissediyorsunuz ettik . Peki şimdi ne olacak ? Talimatlar 1 Kendine dikkat


. Iyi yemek, yeterli uyku almak ve bunu yapmak içinanlamı varsa diğer alanlarda kendinizi şımartın . Fiziksel ve zihinsel , ama ücretsiz ve aynı zamanda size yeni mahalle alıştırıldı yardımcı olacak bir yürüyüş değil, sadece iyidir.
2

değişimi kucaklayın. Hareket sorgulama gibi Eğer sahip olabilirkorku yaratan düşünceler , herhangi alın ve olumlu sonuçlar bulabilirsiniz . Yeni bir yerele taşıma , yeni insanlarla , yerler ve şeyler keşfetmek eğlenmek sağlayacaktır .
3

Beklentilerinizi düşürün . Bir yerden çok fazla beklemiyordum potansiyel hayal kırıklığı için ayarlayabilirsiniz . Eski biri için yeni bir ortam karşılaştırmak etmeyin . Bazı şeyler bazı olmayacak , daha iyi olacak . Bazı komşular diğerlerinden daha dostça olacak . Ya , negatif olmak değil . Beklentilerinizi düşürülmesi hoş sürpriz için kendinizi açılır .
4

Ağ , ağ, ağ . Yerel olayları vurgulamak sosyal ağ sitelerini ziyaret edin. Yeni insanlarla tanışmak için bu etkinliklere katılmak . Çıkarları ile ilgili bir kulüp katılın. Sizin gibi düşünen insanlarla tanışmak olacak. Yerel kütüphane ziyaret edin. Referans masada biriyle konuşuyor vebölgeye yeni konum bunları söylüyorum konusunda çekingen olmayın .
5

arkasında Pat kendinizi . İster zorunluluk ya da seçim yoluyla dışarı , sizgerekli adımları aldı vehamle yaptı . Bu küçük bir başarı var . Bu , toparlanıp taşımak ve hayatında yeni bir döneme mücadele için cesaret ve kararlılık sürer . Sizin başarı için kendinizi kutlayın .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]