Matem hemen sevilen birölümünden sonra ve zaman içinde hem çok farklı duygular getirebilir . Bu duyguların bazıları ,ölüm oluştu şok ,kayıp üzerinde öfke ve üzüntü oldu ne kadar inkar içerir . Bu farklı duygularyas sürecinde ayrı ayrı veya birlikte hissedilebilir . Sevilen bir kişinin kaybı ile uğraşırken
Depresyon
Kişi depresif hissedebilirsiniz . Bu kayıp onları nasıl etkileyeceğini merak ediyorum ve kendi bireysel yerine vefatsevilen biri hakkında düşünme yaşıyor , çünkü bazı insanlar da kendilerini suçluluk duygu bulabilirsiniz .
Temiz ve Ayık
Bazı insanlar alkol çevirerek üzüntülerini unutmak içinihtiyaç bulabilirsiniz . Rahatlama Bu cadde keşfedilmeyi olmamalı ve ağır içme kaçınılmalıdır . Bu davranış yeni sorunlar getirebilir değil sadece, aynı zamanda yalnız kederden daha derin bir depresyon içinekişi yol açabilir .
No Big Kararlar
Kederli bir kişi genellikle en az değil , hemen her büyük kararlar olmamalıdır . Örneğin, bir ev ya da kariyer değişikliğisatışı bir süre için ertelendi gereken bir şeydir . Bir gün- gün bazında, yavaş yavaş bir şeyler almak için daha sağlıklı bir planı olabilir.
Bu
duyguları hakkında akrabaları veya diğer insanlar için konuşmak hakkında konuşmak bir kişi yaşıyor yararlı olabilir . Birçok destek gruplarıhayvan ölümleri , ya da ilişkileri ya da kişisel kayıplar kaybı her türlü var . Bir kişi birden fazla -bir yaklaşımı tercih ederseniz , bunlar ayrı ayrı konuşabilirsiniz birçok profesyonelin vardır .
Kabul
Kederli kişi izin başlamak gerekiyor geri hayatlarının içine olabildiğince erken gibi arkadaşları ve diğer ilişkiler . Onlar halakayıp duygusu olsa bile bunları arkadaşlarınızla birlikte sosyal girişim için, bu yararlı olabilir . Dışarıkız veya erkek ile bir gece çok sağlıklı olabilir . Matem
arasında
Zaman Kederli için hiçbir zaman sınırı veya program yoktur . Tek kişiye bağlı olarak ,Kederli süreç birkaç yıl , birkaç ay sürebilir . Ancak, genellikleortalama kişi onların kaybı yaşadıktan sonra yaklaşık iki ay daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz inanılmaktadır .