İşte duygusal manipülasyonun bazı belirtileri:
1. Suçluluk Duygusu:Manipülatör, herhangi bir zarar vermekten sorumlu olmasa bile, diğer kişinin eylemlerinden veya kararlarından dolayı kendisini suçlu hissetmesini sağlamaya çalışır.
2. Gaslighting:Manipülatör, diğer kişinin düşüncelerini, duygularını veya anılarını sürekli olarak inkar eder, onlarla çelişir veya önemsizleştirir, bu da onun kendi algılarından ve gerçekliklerinden şüphe etmesine neden olur.
3. İzolasyon:Manipülatör, diğer kişiyi destek sisteminden, arkadaşlarından veya ailesinden izole etmeye çalışır ve onu duygusal ihtiyaçları için manipülatöre bağımlı hale getirir.
4. Aşk Bombalaması:Manipülatör, başlangıçta güven ve bağımlılık oluşturmak için aşırı sevgi, şefkat ve ilgi gösterir, ancak daha sonra diğer kişiyi kontrol etmek ve cezalandırmak için bu sevgiyi geri çeker.
5. Suçu Değiştirme:Manipülatör, suçu diğer kişiye atarak kendi eylemlerinin sorumluluğunu almaktan kaçınır ve ortaya çıkan herhangi bir sorundan kendisini sorumlu hissetmesini sağlar.
6. Sevgiyi Saklamak:Manipülatör, diğer kişiyi istediğini yapmadığı için cezalandırmanın bir yolu olarak sevgiyi, duygusal desteği veya fiziksel yakınlığı esirgemeyi kullanır.
7. Koşullu Sevgi:Manipülatörün sevgisi ve desteği, diğer kişinin davranışlarına veya eylemlerine bağlıdır ve diğer kişinin sürekli olarak onay ve onay aradığı bir ortam yaratır.
8. Üçgenleme:Manipülatör, çatışma ve kıskançlık yaratmak için ortak bir arkadaş veya akraba gibi üçüncü bir kişiyi işin içine katarak diğer kişinin dikkatini ve desteğini böler.
9. Mali Sömürü:Manipülatör, diğer kişinin mali durumu veya kaynakları üzerinde kontrol uygular, onları savunmasız bırakır ve hayatta kalmak için manipülatöre bağımlı hale getirir.
10. Tehdit ve Gözdağı:Manipülatör, diğer kişiyi kontrol etmek ve korkutmak için tehdit, hakaret veya fiziksel şiddet imalarını kullanır.
Duygusal manipülasyonun farkına varmak, sağlıklı sınırları korumak ve kendini istismar edilmekten korumak için çok önemlidir. Kendinizin veya tanıdığınız birinin duygusal olarak manipüle edildiğinden şüpheleniyorsanız, bir danışman veya terapistten profesyonel yardım almanız önerilir.