Duke Üniversitesi Tıp Merkezi araştırma çalışması stresli bir durumla karşılaştığınızda serotonin düzeyi düşük olan insanların kalpleri üzerinde büyük bir yük koymak daha muhtemel olduğu bulundu . Ortalama ya da yüksek serotonin düzeyleri ile kıyasla ,düşük serotonin grup kalp hastalığı muzdarip olasılığı daha fazladır .Beyinde
Teorisi
Serotonin spesifik olarak doğrudan ruh etkilediği bilinen iki reseptörleri bulunur . Serotonindüzeyleridüşük , strese karşıdaha aşırıvücudun reaksiyon .
Düşük serotonin düzeyleri ile insanların stresle başa değilsiniz
Çünkü Dengesi geri aynı şekilde yüksek seviyelerde olan biri , hekimlervücutta serotonin düzeyini yükseltmek için ilaçlar reçete edebilir olacaktır .
Seratonin Üretim
serotonin kullanarakvücutta üretilen türkiye , çikolata ve süt ürünleri gibi gıdalarda bulunanbir amino asit triptofan , yapı blokları. Bu gıdaların birçok konfor gıdalar ile ilişkili olarak , serotonin ayrıcabeyne " iyi hissetme " kimyasalları serbest bırakabilirsiniz .
Diyet ve Serotonin
sık stres tepkisi hoşgörülü bir şeyler yemektir . Bir kişi " duygusal yeme " yürütmektedir zaman , serotonin zevk veya sakinlikhissi yaratarak,beyinde bırakılır.
Serotonin
Serotonin Diğer Kaynaklar da egzersiz depresyonu önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir neden olan , egzersiz yapan isevücut tarafından yayımlanan .