Birçok işaretler , sık baş ağrısı , kas ağrısı , sırt ağrısı , yeme alışkanlıklarında ani değişiklik , uyku alışkanlıklarında değişiklik , çok fazla uyku veya uyku eksikliği dahil , fiziksel, hiçbir belirgin neden ve bitkinlik ezici bir duygu ile kalıcı hastalıklar . Bu belirtiler şiddetli stres , duygusal ve zihinsel belirtileri ile birlikte hissedilir zaman, bir tam şişmiş tükenmişlik önlemek için zaman olduğunu.
Duygusal İşaretler
duyguları büyük ölçüde vardır ağır stres etkilenen ve çok daha belirgin dışarı yanmış almak üzereyken vardır . Eğer bir başarısızlık duygusu , artan güvensizlik , motivasyon tam kaybı ve görevleri memnuniyet veya başarı bir eksikliği varsa, hayattan yanmış olması ile ilgili olabilir. Müfreze arkadaşlar , aile ve iş arkadaşları bir tükenmişlik başka büyük işaretidir .
Davranışsal Belirtiler
davranırşekilde bir değişim olabilir işaret uyarı . Eğersonuç gibi hissediyorum çünkü , evde ya da işyerinde sorumlulukları çekilerek normalde bunu yapmazdı durumlarda kendinizi izole , ertelemeci kendinizi bulma yararsız ve bu yeni duygular ile başa çıkmak için gıda , uyuşturucu ya da alkol kullanarak işaretler olacak olmasıdır haline yanmış . Öfke ya da başkaları sizin sıkıntılarınızı dışarı alarak bir artış başka bir uyarı işaretidir .
İş İlanları Tükenmişlik
Birçok işaretler ve işle ilgili tükenmişlik belirtileri aynıdır genel olarak hayattan tükenmişlik . Iş yerinde geç gelip , ortak çalışanlar kendinizi izole edebilir , iyi bir iş yapmak için isteksiz olması , çalışkan gibi hissediyorum yararsız ve umutsuz , çalışmaları hakkında güvensiz hissediyorum , her gün iş yerinde kötü bir gün gibi hissediyorum ve dehşet şiddetli dereceye kadar çalışmaya devam . Evde , ayrıca iş hakkındastres ve kontrol ezici kaybı gibi iş tükenmişliği fark edebilirsiniz size hayatınızın diğer yönlerini etkiler çok tüketir .