yazma başlayın . Eksik yarımsayfalık bir fantezi kumaş kaplı bir dergi ya da eski bir defter var olsun , günlük olarak ' dergi ' için bugün başlayacak ve gelecek için bir plan ve mutluluğu için ,geçmişe cevapları bulmak içinbaşlangıç olabilir günlerde
2
dürüst olun . gelip günlüklerinde zaman açın. Sengeçmiş , şimdiki ve gelecek hakkında kendinize konuştuğunu ve , yalan , ya daiçerik kısıtlama varsa , bu yalnız hile gibi olurdu , size kimse zarar ama kendinizi .
3
işler nasıl hissediyorsun yapmak özellikle , geçmiş acı yaklaşıkkalpten Eğer hayatınızda olayları görüntülemekyol yazın ve . Hissiyat doğru veya yanlış ne vardır . Yazılı zaman, objektif bunları görüntüleyebilir ve onlar gerçek ya da gerçeklik ile çizgi dışına karar .
4
olumsuz olaylar ve duygular ne olsun , bize hayat içinde hareket yapmak olduğunu unutmayın ilişkiler veya işlerde . Yani, hayatta mutlu olacak ve zaten mevcutpozitif takdir edecek , böylece daha iyi şeyler taşımak için daha iyi olmak için bir fırsat olarak kullanın ya da dergi .
5
dergi oku , Yazmakta oldumay veya yılda geriye bakarak , kendinizi ve hayatınızı etkilemiş başkalarını anlamakta büyüme tanık . Bu affet ve geçmişin gitmesine acıyor ya da en azından bu olaylar daha iyi bir yere hareket yaptı nasıl görelim yardımcı olabilir .