bir kişi üzerinde enerji . Belirli bir dostluk ya da ilişki sizin evreninmerkezi haline kaçının .
2
kendine güven veonay kendi öz-değer bulmak için ihtiyacını sonlandırmak için yardımcı olacak bir çıkış bul diğerleri . Yeni bir hobi veya yetenek keşfetmek . , Resim almak , bir yoga sınıfına katılmak ya da bir roman yazmaya başlar .
3
kendi ilgi ve merak dayalı Planı tarihleri , gezileri ve tatiller. Kendiniz için ayağa ve sizin sesiniz ilişkilerinde duyurmaya . Bu sizi ve başkalarından sürekli onayına gerek yoktur tam bir kişi vardır sevdiklerinize hatırlatacak . Önemli diğer söndüğünde
4 cep telefonu ve ev telefonu kapatın
onun veya arkadaşları . Sen ayrı zaman eşiniz her beş dakikada bir aramayageçebilirsiniz. Çok muhtaç görünmesini önlemek için eşiniz biraz boşluk verin .
5
her gün kendiniz hakkında 4:57 olumlu şeyler yazın . Eğer güzel olduğunu kendinize hatırlatın akıllı, komik , samimi , güvenilir ve güvenilir . Bu yerine sürekli başkalarının üzerine eğilerek daha destek için kendinize güvenmek yardımcı olacaktır kendine güven , inşa edecek .
6
muhtaçlıkkök neden arayın . Bir ruh sağlığı uzmanı ile konuşun ya da bu kadar muhtaç neden keşfetmek için kendini yansıtma bir yolculuk almak . Kendi gerçeği ortaya çıkarmak ve başka herkes hakkındaaraştırma yapmayın çalışırken zaman ayırın .