1960 yılında , kendi kendine yardım sorgulama yepyeni bir alan açtı " Olumlu Düşünmenin Gücü " başlıklı bir kitap . Onun yazar , Norman Vincent Peale olumlu düşünce ve yaşam kalitesi arasındakiilişki tartışıldı . O zamandan beri , pozitif düşünmeyararları etkinliği açısından çok dikkate uğramıştır . Hatta Peale kitabında önce , olumlu bir bakış açısıyararları aklın bu durumvücuda sahip olabilir, genel etkileri söz değil , çok sayıda felsefi ve dini hesapları bulunabilir .
Pozitif Psikoloji
pozitif psikoloji denilen çalışmanın oldukça yeni bir alan sağlık sağlamak ve bireylerin ve toplulukların içinde iyi - olmanitelikleri üzerinde duruluyor . Pozitif bireysel özellikleri , olumlu duygular ve pozitif kurumlar - - Bu davranış üç temel alanları ile ilgilenir ve nasıl yaşam ve toplum gücü kalitesini etkileyebilir . Pozitif Psikoloji Martin Seligman , Mihaly Csikszentmihalyi ve Ray Fowler tarafından 1998 yılında kuruldu , bunların hepsialanında önemli psikologlar vardır . Çalışmanın bu kolu duygular insan adaptasyon ve hayatta oynadıklarırol dayanmaktadır .
Araştırma Pozitif Psikoloji Yaklaşımları
pozitif psikolojialanında devam yapar bireyler ve toplumlar üzerinde olumlu deneyimlerinetkileri içine çalışmaları araştırma. Keyifli bir yaşam ,iyi yaşam veanlamlı bir hayat - Bu çalışmanın üç temel alanlarına odaklanmaktadır. Keyifli yaşam Araştırmalar, insanların günlük yaşamlarında içinde olumlu duygular ve deneyimler yaşamaya nasıl incelemek . Bireyler tamamen bir proje , ya da yaptıklarını zevk görev emilir zamaniyi yaşam Çalışmalaretkilerini incelemek . Anlamlı yaşamına Çalışmalarbireyinyaşam toplum katılımıolumlu etkilerini araştırmaktır . Ruh Sağlığına
Etkileri
stresinetkilerini özetleyen çok sayıda çalışma vardır ruh sağlığı üzerinde . Hepimiz bir kez ya da başka yaşamış stres ortak bir şeklidir kaygıdır. Özünde , endişe pozitif düşünmetersidir ve aşırı endişe şüphesiz anksiyete belirtileri yol açacaktır . Tekrar tekrar olumsuz düşünceler oynatırkenhareket sonuçta bir kişinin duygusal durumunu etkiler . Bu durumda , psikolojik bozukluklar gelişebilir . Pozitif düşünceler koşullar korkunç olan eyleminen gerçekçi ders olmayabilir ederken ,psikolojik yararları açık, sakin düşünme ve duygusal refahı için izin .Vücudun Sağlığı
üzerinde
Etkileri birvücudun stres ve depresyonolumsuz etkilerini dikkate alındığında
vücudun genel sağlığı üzerinde olumlu düşünmeetkilerinin en belirgin . 2003 yılında WisconsinÜniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, beyin aktivitesi olumsuz görüntülere maruz kalan deneklerde gözlendi bir deney çıkıyor. Negatif görüntüler içinamaçdenekler olumsuz duygular yaşamasına neden oldu . Altı ay sonra ,denekler etkilerideney sonucu kendi bağışıklık sistemlerinde vardı ne olduğunu belirlemek için bir tarama süreci uygulandı. Bunu yapmak için , araştırmacılar yine , altı ay sonradeney sırasındaorganları antikor yanıtını ölçmek için grip aşısı uygulandı , ve . Sonuçlarolumsuz görüntülere maruz kalankişilerde daha zayıf bir bağışıklık sistemi tepki gösterdi .