|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Rahatlama ve ile yardım için aromalar Depresyon

zihin sakin ve depresyon kolaylığı için etkili ve doğal bir şekilde aromaterapi kullanmaktır . Aromaterapibeyin mücadele stres , uykusuzluk , depresyon ve yorgunluk yardımcı hoş kokular üretmek için canlandırıcı ve yatıştırıcı hem de özellikleri ile esansiyel yağlarınkullanımını gerektirir . Oxford'da Deneysel PsikolojiBölümü Dr Charles Spence , hoş kokularkalp hızını düşürmek ve genellikle yakından iyi anılar ile ilişkili olduğunu açıklar . Aromaterapi de sıklıkla depresyon etkilenenbeyninlimbik bölgeyi uyarır . Uçucu yağlar keyfinikolay yolu sadeceşişe açmak ve nefes etmektir . Bazı yağlar da topikal olarak uygulanabilir . Biberiye

Rosemary stres ve sinirlilik zihinsel yorgunluk ve bitkinlik mücadele canlandıran bir koku olduğunu . Biberiye uçucu yağ , doğrudan cilt üzerine tatbik edilebilir ya da bir kaç damla sıcak banyoya ilave edilebilir .
Lemon

Lemon beyni uyarmak için yardımcı olur . Bu doğrudan cilde uygulanan veya losyon veya masaj yağı olarak dahil edilebilir. Limon oen uyarıcı kokular biri haline uçucu yağlar yüksek bir konsantrasyonu vardır .
Adaçayı

Adaçayı uçucu yağ yatıştırıcı ve canlandırıcı , ısınıyor . Bu tür kaygı ve kronik stres gibi sinir sistemi bozuklukları savaşır . Ayrıca migren rahatlatmak yardımcı olur.
Sardunya

Sardunya uçucu yağı canlandırıcı ve rahatlatıcı. Bu gerginlik , anksiyete , yorgunluk ve ilgisizlik duyguları ile mücadele .
Lavender

Lavanta tatlı ve yatıştırıcı. Bu gerginlik ve stres gibi baş ağrısı ve migren yatıştırır . Lavanta çok rahatlatıcı; geceleri bir yastık üzerinde uçucu yağ birkaç damla uykusuzluk önleyebilir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]