. Uzakbilgisayardan açın ve gözlerinizi kapatın . Sakin bir müzik çalmak ve bazı derin nefes alın . Bazen sadece bir zihinsel blok hafifletmek için bir mola gerekir .
2.
Egzersizzihinsel blok üstesinden gelmek için . Yürüyüşe veya atlama ipi alın . Egzersiz beyin fonksiyonlarını geliştirir , ek kan akımını oluşturur .
3
Bir kelime veya kelime hatırlamakta zorluk yaşıyorsanız benzer bir kelime bastırmaya çalışıyor kaçının . Eğer " zarif " düşünmeye çalışıyoruz ve akla gelentek kelime ise " fil " fil düşünme önlemek için çalışmayın . Belirli bir kelimeyi veya cümleyi kaçınmak sadecezihinsel blok güçlendirecektir . Bunun yerine akla gelen her kelimeyi yazmak . Kelime akışına bırakmakblok dağıtmak için izin verebilir .