* Depresyonu anlamayabilirler. Bazı insanlar depresyonun ciddi bir akıl hastalığı olduğunun farkında değiller. Bunun sadece üzgün olma veya moral bozukluğundan kaynaklandığını ve bundan kolayca kurtulabileceğinizi düşünebilirler.
* Yardımcı olmaya çalışıyor olabilirler. Birisi acı çektiğinde, onun daha iyi hissetmesine yardımcı olmayı istemek doğaldır. Birine mutlu olduğunu söylemek onu neşelendirmek ya da daha iyi hissetmesini sağlamak olabilir.
* Depresyonunuzdan korkuyor olabilirler. Depresyon korkutucu bir hastalık olabilir. İnsanların kendilerini umutsuz, değersiz ve hatta intihara meyilli hissetmelerine neden olabilir. Bazı insanlar depresyondan korktukları için depresyon hakkında konuşmaktan veya bunu kabul etmekten kaçınmaya çalışabilirler.
Depresyonun gerçek bir hastalık olduğunu unutmamak önemlidir. Bu öylece içinden çıkabileceğin bir şey değil. Depresyonla mücadele ediyorsanız profesyonel yardım almanız önemlidir. Bir terapist, depresyonunuzu anlamanıza ve başa çıkma mekanizmaları geliştirmenize yardımcı olabilir.