Bozulmus uyku , ya da uykusuzluk , depresyon sık görülen bir belirtisidir . Depresyonun Diğer özellikleri suçluluk ya da umutsuzluk , yorgunluk , eğlenceli etkinliklere ilgi kaybı , konsantrasyon güçlüğü ve intihar davranışı duyguları içerebilir .
Uykusuzluk
Uykusuzluk anlamına gelir zorluk uyku alma ve uykuda kalmak . PsychologyToday.com bir makaleye göre , uykusuzluk , depresif atakları tetikleyebilir .
Işık Ohio State Üniversitesi'nden bir ekip tarafından fareler üzerinde yapılan araştırmaya göre
ve geceleri 2009 ScienceDaily.com makalede , çok fazla ışığa maruz kalma , açık ve koyu doğal döngüsünü kesintiye , ayrıntılı depresif belirtilere neden olabilir .
Tedavi
Antidepresan ilaçlar ve bilişsel - davranışçı terapi depresyon kolaylığı ve uyku normal desenler geri yüklemek için yardımcı olabilir .
Hususlar
Klinik - Depression.co.uk göre, bu depresyon uyku rahatsız ve un - dinlenmiş duygukişi bırakmak rüyalar eğilimli olabilir ile .