Herkes bir nokta ya da başka stres yaşar , ama bu farklı insanları etkileyebilir. Bir işte basınç , ilişki sorunları ya da sevilen birininölümü , yüksek stres içindaha yaygın nedenlerinden birkaçıdır . Bu meskûn endişe hem zihinsel hem de fiziksel olarak bir otoyol alabilir .
Beyin Kimya
Birçok doktor anksiyetebeyindeki kimyasal bir dengesizlikten kaynaklanır olduğunu hissediyorum . Nörotransmitter olarak bilinen bu kimyasal maddeler , beyine mesajları taşır. Birçok durumda , bir doktordengesizliği düzeltmek için ilaç reçete olacaktır .
Kalıtım
Ayrıca anksiyete genetik bir sorun olduğu düşünülmektedir . Bir kişinin anne, baba veya anne anksiyete deneyimli varsa , onların kendi çocukları tarafından miras olmanın daha yüksek bir olasılık var . Kişinin düşündüğü
Kişilik
yolu , gelişmiş erken çocukluk gibi , anksiyete bozukluklarına neden olabilir . Gibi çocukluk çağı istismar olarak Stresli olaylar, sürekli endişeli hissediyorum durum olabilir . Bu durumda , bir psikolog görmeye ne zaman ve nasıl anksiyete geliştirilen belirlemekte yardımcı olabilir , ve Bilişsel Davranışçı Terapi ile düşünme yeniden eğitmek . Magnezyum
Diyet
eksiklikleri de vardır anksiyete bozukluklarında bir faktör olduğuna inanılmaktadır . Bu sizi gergin ve endişeli yapabilir gibi Ayrıca , doktorunuz , diyet kafein kaldırarak önerebiliriz .