vücut bir kişinin zarar veya tehdit appraises tetiklenir doğuştan gelen otomatik bir tepki vardır . 1930sonlarında , Walter Cannon yer alır ve" savaş veya kaç " tepkisi olarak adlandırılan bu kompleks , koordine fiziksel ve kimyasal süreci tarif . Korku ve kaygı bu tepkinin duygusal bileşenleridir .
Günlük Anksiyete
Hemen her sabah başlattığı uyanma" savaş veya kaç " tepkisi . Uyandıktan sonraki 30 dakika içinde , vücudunuzun günlük sorunlarla başa çıkmak için sizi hazırlamak için kortizol gibi stres hormonları ile doludur .
Anksiyete
Dış Kaynaklar
Anksiyete bu iş , kişilerarası çatışma , yaşam olayları , günlük zorlukları ve dış taleplere yanıt vermek içinsürekli bir meydan okuma gibi dış durumların çeşitligün boyunca tetiklenir . Anksiyete
Genetik Bireysel Farklılıklar
diğerlerinden daha fazla veya daha az kaygı yaşamayaeğilimi genetik bileşeni vardır . Bazı insanlar strese yanıt olarak daha fazla kaygı yaşamaya onları yatkınlık genleri ile doğarlar . Örneğin, Ulusal Sağlık Enstitüsütriptofan hidroksilaz - 2 gen varyasyonu olan insanların stresli durumlara daha fizyolojik ve duygusal tepkiler gösteriyor ki bildiriyor .
Aşırı Kaygı
bile stres kalıcı veya kronik olduğu zaman strese karşı normal anksiyete tepkileri zihinsel ve fiziksel sağlık için zararlı olabilir . Anksiyete iyilik veya günlük işleyişi için yıkıcı olduğunda ,anksiyete vestres ile ilgili yardım isteyin .