Mevsimsel duygulanım bozukluğu geceler uzun olsun ve güneş ışığı eksik olduğunda genellikle sonbahar ve kış aylarında ortaya döngüsel bir durumdur . Depresyon tüm klasik belirtileri - Mevsimsel duygulanım bozukluğu kez zevk etkinliklere ilgi eksikliği ile birlikte , umutsuzluk , yorgunluk ve üzüntü duyguları neden olur. Bahar'ın artık gün genellikle SAD bir son işaret .
Anksiyete
anksiyetebasık etkiler ve depresyon , anksiyete ile birlikte enerji kaybı ile uygun görünmese de SADbelirtileri biridir . Anksiyete belirtileri obsesif endişeler , mantıksız ya da obsesif korkular , uykusuzluk , titreme , panik ve göğüs ağrısıdır .
Nasıl Anksiyete ve Depresyon İlgili nelerdir?
Bulunuyor Ayrıca anksiyete var , SAD , ve tersi de dahil olmak üzere depresyon , herhangi bir türden olan biri için ortak . Bu koşullar genellikle el -ele gelir . Depresyon anksiyete tetikleme , umutsuzluk ve çaresizlik duygularına yol açar .
Anksiyete
Bilişsel davranışçı terapi size öğreterek kaygı duyguları ile başa yardımcı olmak için kullanılabilir Tedavisi sonra daha iyi sonuçlar için , onları değiştirme, düşünce ve davranışlarını izlemek . Antidepresan veya anti - depresan ilaçlar da yardımcı olabilir .
Tedavisi SAD
Sezon duygudurum bozukluğu antidepresanlar , bilişsel davranışçı terapi , ışık tedavisi veya tedavilerin bir kombinasyonu ile tedavi edilebilir .