Anksiyete uyaranların çeşitli normal bir tepkidir . Hiç kimse kaygı yaşıyorsanız insanlar algılanan tehlike cevap olmaz , çünkü büyük olasılıkla , çok daha yüksek bir ölüm oranı var olacaktır . Akılda ile olsa da, çok fazla kaygı da sağlıksız olabilir . Stres ve endişebağışıklık sistemini yıpratmak çünkü kendilerini , ve uzun vadeli korumak için önemli bir şey yapıyor olması gerektiğini zaman insanların ' dondurmak ' neden olabilir , kronik anksiyete , sağlık sorunları için daha büyük risk altında bir kişi koyabilirsiniz . Bilişsel kaygı çok farklı şekillerde tedavi , ama ne belirli bir kişi onu neden adrese kolaylaştırır bilerek edilebilir.
Önemi
Her yıl 40 milyon dolar civarında Amerikalı yetişkin çünkü güçlü değildir ebeveyn ilişkileri bilişsel kaygı ile mücadele edilebilir çocukların , okul problemleri , ve kardeşleri ya da akranları ile ilgilibaskıları içermez anksiyete disorders.That muzdarip . Hatta yetişkin bilişsel kaygı tüm nedenleridir sorunların , bu tür anlaşma. Yetişkinler de iş stresi ya da iş kaybı , evlilik sorunları , para ve sorun fatura ödeme eksikliği , komşuları , asi ya da kötü çocuklar , ve diğer birçok faktöre ile sorunları ile mücadele edebilirsiniz . Herkes bu sorunlar kapalı omuz silkme olabilir ve sorunların bu tür oluşturmak zaman bazı kişilerde bilişsel kaygı nöbetleri tetikleyebilir .
Hususlar
dikkate bilişsel kaygı ile bir kişi için en önemli şey kaygınedeni budur . Bazenanksiyete neden olankonuyla ilgili ne yapılabilir , vedertli daha iyisorunu işlemek için yollar aramak gerektiğini orada küçük . Diğer zamanlarda ,nedeni ortadan kaldırılabilir ya da endişeli bir kişi daha iyi hissetmek için izin minimize . Neden bir iş ise , örneğin, bilişsel anksiyete azaltmak için işveren ya da kariyer değiştirmek mümkün olabilir . Böyle bir tıbbi durum olarak elimine edilemez diğer nedenleri , o hissederbilişsel anksiyete azaltmak için onun sorunu hakkında farklı düşünmeye bir kişi gerektirir .
Uzman Insight
bilişsel kaygı var Bazı insanlar oldukça iyi kontrol edebilirsiniz
, ama diğerleri yapamaz . Bunlar genellikle " get a grip " ve bu gerekir ki, onlar da dramatik olduğu söyleniyor " onların kafasında hepsi bu. " MichiganÜniversitesi'nde yapılan yeni bir çalışma, bilişsel kaygı için güçlü bir biyolojik neden olabileceğini söylüyor . Çalışma --- endişeli --- ve 19 nesiller için bu şekilde olmak için yetiştirilen fareleri FGF2 denilen bir beyin kimyasal eksik olduğunu gösterdi . Sıçanlar , bu bileşiğin daha verildi , onlar hızlı bir şekilde daha da az endişeli meslektaşları gibi oldu . Daha bu keşfetmek bilişsel kaygıgerçek , biyolojik nedenini tedavi yerine çoğunlukla, sadece mevcut ilaçlar ile yapılan ne olduğu , hastaların ağrılarını olabilir . Biyolojik nedeni gerçek olup olmadığını , anksiyete, diğer nedenleri kendileri aslında " neden " değil, sadece kişiden kişiye değişir hangi tetikler.
Önleme /Çözüm
o buna yatkın ise bir kişinin bilişsel kaygı engel olamaz da, o onun belirtileri farkında olmak ve ne korku ve endişeduyguları tetikler edebilirsiniz . Herkes bu konuda farklıdır. Bugün sunulanilaçlar bir kişinin sakin yardımcı ve bilişsel - davranışçı terapi gibi ve diğer tedavi türleri ,endişe bazı ortadan kaldırabilir . En önemli konu bilişsel kaygı ne olursa olsunnedeni , ohastaya maksimum fayda için bir profesyonel tarafından tedavi edilmelidir olmasıdır.