anksiyete bozukluğu Ortak belirtileri yaklaşan kıyamet duygusu , kalp çarpıntısı , nefes darlığı , göğüs ağrıları , ağız kuruluğu, ishal , soğuk eller , titreme , aşırı terleme , uykusuzluk ve yeme bozuklukları sayılabilir .
Vitaminler ve mineraller
kalsiyum, magnezyum ve B vitaminleri eksikliği stres nedeniyle artan laktik asit oluşabilir . Anksiyete kronik ise , Dr Altshuler bu eksiklikleri gidermek için bir multivitamin alarak önerir .
Keten Tohumu Yağı
Bazı fobileromega - 3 ile geliştirilebilir keten tohumu yağı takviyeleri yağ asitleri . Agorafobi alfa - linolenik asit eksikliği ( bir omega - 3 ) sonucu olduğu düşünülmektedir .
Otlar
Kediotu kökü sırasında anksiyete ile yardımcı olabilir gün ve kava kava geceleri uykusuzluk ve genel anksiyete için yararlıdır . Kava kava , Valerian kök ve Saint- John bitkisi bir arada depresyon ve anksiyete ile yardımcı olabilir .
Geleneksel Çin Tıbbı
İki Çinli bitkisel ilaçlar kullanılabilir anksiyete bozuklukları . Bu ilaçlar anksiyete kontrol etmek Ding Xin Wan ve hafif depresyon ile birlikte anksiyete Gui Pi Tang vardır .