vücut doğal " mücadele veya uçuş " yanıtı vardır . Adrenalin kalp hızını ve kan basıncını artırarak , ve savaşmak ya da çalıştırabilirsiniz böylece Kaslarınızı germeyin ,böbreküstü bezleri tarafından serbest bırakılır . Stres devam ederseniz beyninizin nörokimyasal dengesizlikler yatkın eğer gereksiz olduğu zaman , ya da , bu yanıtı oluşur. Anksiyete -mücadele veya uçuş yanıt kronik fiziksel ve ruhsal belirtileri -sonucudur
Türleri
anksiyete bozukluklarının birçok farklı türleri vardır . . Yaygın anksiyete bozukluğu ( YAB ) , kronik , bu tür çalışma , sağlık ve ilişkiler gibi geniş ya da günlük konular üzerinde aşırı kaygı olduğunu. Panik bozukluğu şiddetli anksiyete ve fiziksel belirtiler akut atakları içerir . Sosyal anksiyete sosyal durumlara etrafında yoğun korku - güldü ya da başkaları tarafından değerlendirilecek olacağını korkusu . Fobiler gibi uçan veya örümcekler olarak belirli olaylar ya da nesneler , ilgili korkular ve kaygı vardır . Travma sonrası stres bozukluğu gibi bir kaza ya da felaket gibi birinin hayatında Belirli bir olay , etrafında anksiyete ve flashback olduğunu. Obsesif kompulsif bozukluk ( OKB ) belirli eylemleri ( kompulsiyonlar ) performansına yol açan kronik düşünceler ( obsesyonlar ) etrafında kaygı içerir .
Önemi
Anksiyete etkiler Amerikan nüfusunun önemli bir bölümü , yaklaşık 40 milyon yetişkin . Çocuklar ayrıca, fobiler ve YAB gibi anksiyete bozuklukları etkilenebilir . Anksiyete iş verimliliğini azaltmak veya sosyal kendinizi başkalarından izole yapma, zayıflatıcı olabilir . Eğer bir kalp krizi veya başka bir sağlık krizi geçiriyor eminseniz çünkü anksiyete bazı formları , panik bozukluk gibi ,acil servise veya sık kontrolleri için doktorunuza size gönderebilir . Anksiyete de ülser ve kalp hastalığı gibi bazı sağlık koşulları riskini artırabilir .
Kimlik sosyal anksiyete
Fiziksel belirtiler , panik bozukluğu ve fobiler kalp çarpıntısı , göğüs dahil kötü bir şey olacak ki ölmek ve tutarlı olumsuz düşünceler ağrı , aşırı terleme, titreme , korku . YAB belirtileri sinirlilik , zorluk uyku , kas gerginliği ve küçük konular hakkında kronik veya aşırı endişe içerebilir . OKB belirtileri gibi, bu tür onu kapalı sağlamak içinsoba onlarca veya yüzlerce kez kontrol gibi bu olaylar,anksiyete hafifletmek için denemek içinsoba kapalı ve kompulsiyonlar olup olmadığı gibi olayları takıntı bulunmaktadır .
Önleme /Çözüm
anksiyete yönetmenize yardımcı olmak için bir terapist bulun . Davranış tedavisi belirli durumlarda anksiyete kontrol öğrenmek yardımcı olabilir . Bilişsel terapi tetiklemek ve vücudunuzun fiziksel tepki teşvik edebilirsinizolumsuz düşüncelerini kontrol yardımcı olabilir. Antidepresan gibi ilaçlar , bir terapist ile anksiyete yönetmek için öğrenmek ederken anksiyete yönetmenize yardımcı olmak için yararlı olabilir eğer tedavinin iki türünün bir kombinasyonu en çok doktorunuza effective.Ask edilir .