. Bunun hakkında konuşmak için onu cesaretlendirin. Gizlilik ve utanç genellikledertli sıkıntı ekleyerek , bu bozukluğun eşlik ediyor. Bir anksiyete devletin bir parçası olarak bu konuda konuşmak , vebir davranış olabilir gibi bu irritiating kabul , gerçek bir hastalık olduğunu , ve o olabilir eğer göreceli bu durdurmak olacaktır .
2
ailenizi Urge destek aramak üyesi. Bu genellikle bilişsel davranışçı terapişeklini alır . Dertli stres duyguları ile ilgili alternatif yollar öğrenir . Bilişsel davranışçı terapi onu ona durumu kontrol altına almak içinaraçlar vermek için tasarlanmıştır . Bu çok yararlı olabilir . Terapistler bu durum aşina ve ona yardım edebilmek için muhtemel olduğunu akraba açıklayın .
3
normal bir aile hayatı üzerine taşıyın. OKBev kontrol izin vermemeye çalışın . Koşulu ile danışıklı kaçının. Kendiniziritüellerinde yer alarak yapıyor ya da sürekli güvence sağlayan bulabilirsiniz . OKBkapı gerçekten kilitli olup olmadığınıdertli içinde anksiyete , hakkında değil çünkü bu , çalışmıyor . Önemsediğinizkişidendurumu ayrı ayrı veobsesif - kompulsif bozukluğu olan ilişkininyönlerini beslemek için çalışın .