. Bir hekim , antidepresan veya anti-anksiyete ilaç olabilir . New York Eyalet Psikiyatri Enstitüsü araştırmacıları gibi Prozac yardım gibi antidepresan ilaçlar semptomları iyileştirmek için kanıtlanmıştır .
2
bilişsel davranışçı terapi alın . Bir terapist paranoya neden olan meydan olumsuz inanç sistemlerini yardım ve optimal sağlık için olumlu bir görünüm destekleyen yeni inançlarına sağlayacaktır .
3
Egzersiz düzenli . Tıp Eğitimi ve AraştırmaMayo Vakfı'na göre, fiziksel aktivite stres , depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olacaktır .
4.
uyuşturucu ve alkolden kaçının . Tıp Eğitimi ve AraştırmaMayo Vakfı'na göre, alkol ve yasadışı uyuşturucu evham semptomları daha kötü yapabilir .
5
sağlıkla ilgili araştırma kaçının . Hastalıklar hakkında okuma hayal gücünüzü ve paranoid düşünce aktive edebilir . Mümkün olduğunca araştırma bu tür sınırlayın .
6
evham ya da anksiyete bozuklukları için bölgenizdeki bir destek grubuna katılın .