" sel . " Onların korkunesnesinefobikişinin tabi tutarak ,fikir onların korku tarafsız olduğunu fark kadar bunları ortaya çıkarmak olduğunu. Bazı güneş har vurup harman savurmak , bir şapka don veparlak güneşli bir uzun yürüyüşe.
2
gevşeme kullanarakgüneşe maruz kalma sırasında dinlenmek için kendinizi eğiterek fobi kontrolükarşı durum yöntemini kullanın teknikleri. Teknik yavaş yavaş korkusunu kaldırarak , güneş ışığına maruz kalma farklı bir tepki geliştirmek için tasarlanmıştır .
3
Araştırma Gezegenimizin güneş ışığıyararları . Hiç öğrendim tümgüneşin yarattığıtehlike ise,toprakgüneş parlamaya olmasaydı ortadan kalkıncaya olacağını bilmek yardımcı olabilir . Bütün bitki ve hayvan yaşamı yok olur . Eğergüneşin korkunuz karşısavaşı kaybetme eğer
4
hipnoterapi sahipsiniz . Hiçbir sonuç ilepozlama ve karşı - klima yöntemler denedim, bazı insanlar bir ruh sağlığı profesyoneli tarafından klinik hipnoz yerine korku canavar , hayatın yararlı bir kaynağı olarakgüneşi görmek için beyninizi yeniden durum söylüyorlar .
5
güneşe korkunç bir reaksiyona neden olabilecek herhangi bir fiziksel koşulları veya kimyasal dengesizlikleri ekarte etmek için doktorunuzla bir randevu planlayın . Eğergeçmişte bir ağır güneş yanığı uğradığı veya güneş ışığı gözlerini acıyor , doktorunuz umarım sizin korku azaltarak, fobi, fiziksel tarafını davranabilirsiniz .