zaman sinir , derin nefes alma ve rahatlatıcı bir sahneyi görüntülenmesi .
2
Çocuğunuzun sakin olmasına yardımcı olmak için basit bir meditasyon kullanın . O yerde kendini rahat hissediyor ise çocuğunuzun gözlerini kapatıp derin nefes uygulama var .
3
yemek siparişi , siz ve çocuğunuz bir restoranda olan bir sahne açıklayın . O sakin ve kendinden emin bir duygu olduğunu çocuğunuza hatırlatın . Çocuğunuzyemek siparişigarson konuşurken ve hiçbir soruya cevap öngörülüyor var . Artık çocuğunuzun endişeye neden kadar bu arabuluculuk tekrarlayın .
4
Role -play çocuğunuzla evde yemek siparişi . Bir garson gibi davranan ve çocuğunuzun pratik yemek siparişi var . Mümkün olduğunca gerçekdurumun yapmak ve günlüksahne uygulamaya çalışın .
5
çocuğunuzun konuşmasını yapmadan bir restoran ziyaret edin. Onun gevşeme tekniklerini uygulama için çocuğum var . Çocuğunuz artık bu durumlarda endişeli kadar restoranları ziyaret etmeye devam .
6
dolaylı iletişim kurarak bir restoranda çocuğunuzun yemek siparişi var . Çocuğunuzun bir menü öğesi onun emri veya nokta yazmak olabilir . Onun rahatlama teknikleri uygulama için onu hatırlatır . O daha rahat hissedene kadar çocuğunuz bu şekilde iletişim yaşamaya devam .
7.
garson doğrudan sipariş gıda için çocuğunuzu teşvik edin . O daha rahat hissedeceksiniz böyleceaynı restorana çocuğunuzun getirmelidir . O yemek sipariş etmek mümkün ise çocuğunuzu ödüllendirin . Çocuğunuz yemek siparişi olan uygulama ve farklı restoranları denemeye devam .