Fırında patatesler ishali doğrudan kötüleştirmese de, çözünebilir lif bakımından düşüktür, bu da dışkıyı hacimlendirebilir ve ishalin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Çözünür lif tam tahıllar, kuruyemişler, tohumlar ve bazı meyve ve sebzeler gibi gıdalarda bulunur. İshal sırasında ne yiyeceğiniz konusunda endişeleriniz varsa, her zaman bir tıp uzmanına danışmak en iyisidir.