- Temporomandibular eklem bozukluğu (TME) :Çenenizi kafatasınıza bağlayan eklemi etkileyen bir durumdur. Ağzınızı açıp kapattığınızda ağrı, tıklama ve patlama seslerine neden olabilir.
- Çene çıkığı: Bu, çenenizin kemikleri normal hizalarından çıktığında meydana gelir. Yüze alınan bir darbe gibi ani bir darbe veya TME gibi kronik bir durum neden olabilir.
- Kas spazmları :Çenenizi kontrol eden kaslar spazmlara girebilir, bu da çenenizin içeri ve dışarı hareket etmesine neden olabilir.
- Sinir hasarı :Çenenizi kontrol eden sinirlerin hasar görmesi de çenenizin içeri ve dışarı hareket etmesine neden olabilir.
Ne zaman doktora görünmeli :
- Şiddetli ağrınız var çenenizin etrafında şişlik veya morarma.
- Çeneniz açık veya kapalı olarak kilitlendi .
- Yemek yemede, konuşmada veya yutkunmada güçlük çekiyorsanız .
- Sorun daha da kötüye gidiyor veya kendi kendine çözülmüyor .
Tedavi :
- Çenenizin içeri ve dışarı hareket etmesinin tedavisi, nedene bağlı olacaktır .
- TMJ için Tedavi ağrı kesicileri, buz paketlerini, ısı terapisini ve çenenizin etrafındaki kasları güçlendirecek egzersizleri içerebilir.
- Çene çıkığı için Tedavi çene kemiklerinizin manuel olarak yeniden konumlandırılmasını içerebilir.
- Kas spazmları için Tedavi kas gevşeticileri, ısı terapisini ve masajı içerebilir.
- Sinir hasarı için Tedavi, hasarlı sinirleri onarmak için ameliyatı içerebilir.
Önleme :
- Çenenizin yerine girip çıkmasını önlemenin kesin bir yolu yoktur , ancak riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır, örneğin:
- Sert yiyeceklerden kaçınmak fındık ve şeker gibi.
- Ağzının her iki tarafını da çiğnemek.
- Kafein ve alkol alımınızı sınırlamak .
- Çenenizin çevresindeki kasları güçlendirmek için düzenli egzersiz yapmak .
- Temas sporları yapıyorsanız ağız koruyucu takmak .