çinko vücudunuzun en önemli minerallerden biridir iken , çinko kan basıncını düşürmeye yardımcı olur anlaşılacağı doğrudan bir kanıt yoktur .
Uyarı
şu anda yüksek tansiyon için ilaç alıyorsanız, çinkokullanımı
çinko alabilir Özellikleri tavsiye edilmez tablet şeklinde olabilir. Vücudunuzun yetişkinler günlük 8 ve 11 mg arasında almak için en iyisi çinko çok ihtiyacım olmadığından . Siz çinko veya başka takviyesi almadan önce doktorunuza danışmalısınız .
Yüksek çinko doz baş ağrısı , yüksek kolesterol , baş dönmesi ve mide bulantısı neden olabilir
Uyarı .
Uzman Insight
kendi web sitesinde , Maryland Medical CenterÜniversitesi araştırma az 40 mg günde zamanla almak için güvenli bir miktar olduğunu göstermiştir " gösterir ama araştırmacılar daha uzun bir süre boyunca alınırsa ne olur emin değiliz . "