Bol ilaçlar yüksek tansiyon muzdarip insanlara yardım etmek için kullanılabilir . Eğer doktorunuz hipertansiyon için ilaç reçete iyi olduğunu düşünüyorsa,ilk seçenek beta bloker , kalsiyum kanal blokerleri , renin inhibitörleri , tiazid diüretikler, ACE inhibitörleri ve anjiotensin II reseptör blokerleri içerir . Eğer başarı olmadan bu ilaçlar çalışırsanız , bu tür alfa blokerleri, alfa - beta bloker , vazodilatörlerin ve santral etkili ajanlar olarak ilaç başka bir türü , reçete edilebilir . Bütün bu ilaçlar farklı şekilde çalışır fakat hepsi kan basıncını düşürücüetkisi vardır. Birlikte sizin içinen iyi ilaç seçebilirsiniz böylece doktorunuz ile tüm ilaç seçenekleri ve tam bir tıbbi geçmişi tartışmak emin olun .
Diyet
birkaç basit yapma diyet değişiklikleri düşük kan basıncı yardımcı olabilir . Amerikan Kalp Derneği ve diğer tıbbi gruplar hipertansiyonu olan kişilerin Hipertansiyon StopDASH diyeti , ya da Diyet Yaklaşımlar izlemenizi öneririz. DASH doymuş ve toplam yağ içeriğini sınırlayarak ve taze meyve ve sebze , tam tahıllar ve düşük yağlı süt ürünleri bol yemek önerir . Hipertansiyonu olan kişiler de tuz alımını sınırlamak ve potasyum bol yemelidir . Potasyum açısından zengin gıdalar , papaya , mango , armut , muz , kavun , kavun , üzüm, kivi , portakal , portakal suyu içerir ve erik suyu .
Yaşam
değişikliği
Birçok yaşam tarzı seçimleri , yüksek kan basıncı gelişme için bir kişinin riskini etkileyebilir , bu nedenle hipertansiyon tanısı eğer yapabileceğiniz bazı değişiklikler olup olmadığını görmek için iyi bir fikirdir . Eğer kilolu iseniz , bazı aşırı kilo döken iyi bir fikirdir . Eğer aşırı kilolu olmasa bile fiziksel egzersiz bol almak önemlidir . Bu günde 30 ila 60 dakika için çaba iyi , ama çok yakın zamanda icra değil varsa , düzenli bir aralığı oluşturmak için deneyin . Sigara ve alkol kan basıncını artırabilir ve hipertansiyon için hipertansiyon veya risk altındaki kişiler tarafından kaçınılmalıdır .