Apne ve aşırı horlama nedeniyle sağlıklı uyuyor musunuz?
Apne ve aşırı horlama ile sağlıklı bir uyku uyumak mümkün değildir. Apne, uyku sırasında solunumun tekrar tekrar durup başladığı bir durumdur; horlama ise uyku sırasında boğazdaki dokuların titreşimi nedeniyle oluşan sert veya gürültülü bir sestir. Her iki durum da uykuyu bozabilir ve uyku kalitesinin düşmesine neden olabilir. Apne gündüz uykululuğuna, yorgunluğa ve bilişsel işlevlerin bozulmasına neden olabilirken, aşırı horlama başkalarının uykusunu bozabilir.