Sabah uyandığınızda vücudunuz hâlâ rahat bir uyku halindedir ve beyin dalgalarınız yavaş ve sabittir. Soğuk duş aldığınızda, soğuk su vücudunuzu şok eder ve beyin dalgalarınızın hızlanmasına neden olur, bu da daha uyanık bir zihin durumuna yol açar. Bu nedenle soğuk duş aldıktan sonra kendinizi daha uyanık hissedersiniz. Aksine, sıcak su beyinde aynı etkiyi yapmaz ve sizi soğuk su kadar etkili bir şekilde uykudan uyandırmaz.